你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I* o l- [3 `/ M. K( `
5 v; a+ I' L" R* R8 t% y) D! rtvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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/ W/ A2 g3 W3 B6 `" |9 m/ [(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.77) R+ m$ W' A% H+ T" Y& ?) P
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% n$ t3 ]2 K) i: N' v公仔箱論壇２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 S6 I& J8 w3 h' H) J8 N
. B* }; q# X1 t7 T- d' N% c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
; @% j3 u: [: |! Y- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇* j: c# y2 \- K8 b' ?
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e+ j) \5 l8 a
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。( |; u; [# ]# v+ j* y
( F& P( ]$ [( }3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。2 }, C3 |( }- t! X
* F: ^" Z, W( ]: `# T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 t7 M' ~ q) o* V
8 c2 B" S% B# P' t% T公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。5.39.217.77, R* q9 _, \4 p6 G8 \$ V
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5.39.217.775 m# K/ M2 j& F9 s4 e) F8 l
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。; \( t; ?5 S7 q3 o' L6 ?
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。5.39.217.77# s0 |. O6 c9 c) @, P8 P/ v
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1 I5 z1 H ]9 H) [! `3 iＣ式：眼周法：（黑眼圈）
' A& M/ S9 b1 A, c* {2 F+ y9 d6 q I1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 J0 `8 K) Q t4 L* W0 ~5.39.217.772.以中指輕畫眼部周圍一圈
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(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
9 ]& _2 e; q& L$ B# z8 x5 j: Rtvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。5.39.217.77% f# K+ N8 K6 F8 O
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。* P* b E! T* X3 K6 _
４．飲食
" o% B3 m5 v |" l6 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋公仔箱論壇$ z9 b) d# [: o. M4 N0 K" e4 P
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q6 x, s+ `( k( R6 p
芝麻
! ]; @0 x1 G3 G# v* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。4 n% s6 G' {, f# b9 ]; n( j; T
胡蘿卜
6 A7 H% {/ H7 R除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2 C6 v# y# Q. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H5 d8 G% U1 l% G8 k2 c" \公仔箱論壇海帶
5 `" T* U/ ~3 `! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。4 J) ?( ~# J' P
綠茶
+ z6 B; @ P; }" A公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
" V9 l p; V3 n5 C$ I5 @6 {tvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
