1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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; s3 T$ t3 T! H/ G. R/ |2 y+ L2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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5 Z5 m9 ^3 A) n5 G7 E% |4 @5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb$ `' Q6 X. x( G! H* c6 s- q" A5 q
' }& ^) u' t# ]# w' K4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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P+ {: u5 o" C. x6 c5.39.217.775. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 Q% h9 ^* O8 c
5 r p3 O9 E9 c8 J+ k7 d: ytvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
& k$ E: S5 N1 c8 htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ O+ H9 i/ b# A, R5 G
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77! P8 K1 e( H' ?. G
: [, O/ @. P9 k9 ]7 E5.39.217.778.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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P1 H$ p! t/ L8 I& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。; d- b+ D" {8 x" l4 B
( i( [* q8 y4 }1 Z- ]# \ U5.39.217.7710.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
( J/ g" U9 C: V: p8 g7 n6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 e5 U' B+ \$ T# I# F/ Htvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* g- r' f7 _ J; ]$ a公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D: d( T5 t+ X' f# o
; \) N( N0 w. |# dtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
8 D3 Z: R. L$ A- j G" @/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: A' A# z- W% o% s8 d# a5 p
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。, B+ e9 y: c3 \/ a9 s; A! o
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 V+ q+ H! R' T
5 o4 Q! L% @! a z+ c公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77! x/ P0 f( ]; V# M' [4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. ] b. u6 M! N3 o
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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' w# ~8 F3 ~% |4 L5 i2 b8 o! J5 @! I( f21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77( P1 i: q: Q9 K8 y$ z
6 @9 w$ d8 D4 `( _tvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
3 K/ E! v& r5 \4 Q& P: y* V5 W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: ^8 i: x3 k
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。/ S7 b' J9 s( x" R/ \
( M( f- M; U9 p4 N1 b( \25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。. F5 O" V7 M( b1 r/ q
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
3 m* k+ R: H+ Q5 A/ @5 S. f3 s2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A2 O; K9 T3 g) P5 H) k2 Z( P5 ~27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" `7 v% T. B. M. Htvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。4 O# U! G6 n7 Y' b1 _5 U
- \0 g. d- x) D% a30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( z! R) m2 F
1 z$ l X6 t6 }) R8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。- L8 T. M" Y; O8 {2 [& Y9 W5 B& h$ F
& Y/ j& {6 {! s- |33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇' k; r2 z8 q9 Z2 ^
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
8 K/ _; w/ ~0 z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K( Q# }: W( G8 [6 a37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇0 q' |/ b5 Y0 [9 a
) [" _! ]# N+ C. B5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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5 I; T, I3 s7 S3 d/ Q( u6 g公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇1 ^& {7 y. U K! G% [
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 l' ~( _% P$ a3 I' z$ q x
7 W5 R$ U& x! z9 O& ]& Z5.39.217.7743.维持理想体重，不过胖。
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# C* U7 T, F. V4 x7 L& s44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
