cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 ~6 S4 u. j- M4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P7 L8 n- w( L8 d

# Z/ i0 W- O& p4 n( L公仔箱論壇材料
; w  n! `9 n; p$ A9 y& P: F公仔箱論壇
* t. }; K% T7 \# @) G8 ?9 }* X: m公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
; `# z/ O8 B% \8 o3 J4 W: H$ b# I' j公仔箱論壇
5 T6 L, X/ v# e* H6 S) l6 C. N
  Z& A( X  q  H$ A, s" W! G" G( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V3 Z% O9 w8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E, ]: U. G: h0 r芡汁
; }- `4 j8 u. c1 Y. }5 O
$ i9 @" H; W7 Ytvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
- p& N1 D5 t# \公仔箱論壇* O- B/ i4 h0 Q1 U
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
6 Q$ C, D/ T7 M7 Y0 S! F
: u3 I+ A# F& @) `: z5 }粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇9 n4 M1 i. M: j3 q# `' }& g- j

1 x% O9 ]2 {3 [( E/ N. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇3 N  m2 G9 j0 J# q$ R; I4 E
( n- c9 Z& h6 A$ n' O0 B- ^

1 b6 n* g5 f5 \5 T8 v0 v0 t/ n做法
1 q% ]9 ^$ v. Z4 E7 k" a) V- |公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
9 O4 C+ d; U, W( x5 u公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( h7 x! Y6 a
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
  M( _7 j! X2 S' D# E" atvb now,tvbnow,bttvb
$ f. o4 T$ w0 D) P- q3 [" [tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb; K& u! Y9 r& P6 F
tvb now,tvbnow,bttvb8 K! r% U# O- l' f
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
! U3 k7 g" C6 U# C' B2 C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z# k- [/ x  a( n) Y6 o  ^$ G, s
公仔箱論壇6 Y4 Z% H% E, j! d+ _: ^

" e. k7 p" P- K' E  M+ w4 ~5 m% [! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙
3 {% c. G% f2 B) J. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~+ X0 I( E1 R( _5 stvb now,tvbnow,bttvb7 R, {( ^# u. w: d! X0 H2 r
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb- a, |( B- y0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb! y/ ]3 _+ y3 n& f
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
( m3 I( C' K' J  H  W5 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% R: E. x+ W6 `2 W1 _3 `% |) q

, [7 ^" O0 J, {! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇4 U8 g0 Z3 G+ I  S& ~* ]
1.  牛柳與醃料拌勻。
0 `, @1 L9 W9 S8 m, }7 Y2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
% s8 C" N& }$ D0 m" D) e    花椒辣油。
0 T2 ^; H+ P5 o7 Q* J# {5.39.217.77
+ Y4 P' x1 Q2 V! ^- A+ Q" N5.39.217.77[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
& V& F- X' Y; G$ v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 A/ l& h& {. |8 s( f
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒8 b. f6 ?( ^3 W

% X  ?. W/ ^  Y, x1 [9 l公仔箱論壇
7 w1 ^6 [5 y7 S; o* n0 K3 r公仔箱論壇
( Y/ H% [- G* S  S& i. `+ t0 V! D& Z1 l  E* [; d; O5 X
調味料
3 R' F4 l% x  S6 f) K! ~- u1 [' l. M# e/ X
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
- K" v: r: Z/ ?% I- t公仔箱論壇
. k* G, R- [! t  t9 j4 `- Utvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇5 Z: M- F$ l. `1 G, j* I2 b

' Q* l/ c- k% m3 o% mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N+ p# c. ~# Q  d
做法6 u1 ^1 c' J$ e0 p+ z% g
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，+ I; C6 v9 v' R- [9 }, p
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

+ H6 _" ^6 C3 ]  B9 q9 c) P1 C
- Z2 _3 ~9 Q, {0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料2 T' D  O* s) L! P4 U

) X4 A. {1 \3 G. Y! z玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾], O* ^/ l8 c7 w3 p0 I
5.39.217.774 R3 a. V# H; K4 e
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
' u+ y1 h2 }" q# _) `; w, b公仔箱論壇
! Q+ Y" c# r. I" g2 z: S5.39.217.77# i7 L: P5 Q- k6 I6 K
tvb now,tvbnow,bttvb3 p- H; @2 l5 F: R
6 R3 h3 ~, `% z) N
芡汁
1 P5 G& L* k4 g. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E5 k/ E# [- ~8 S& @5.39.217.77粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
, e6 p4 O! |+ J7 _4 Ctvb now,tvbnow,bttvb8 f" E- Z3 \1 k: x) k6 J
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙2 w6 ]6 h' A3 m: m9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b" }( p! r2 s6 [" m" ^4 k! G
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
' I9 F) T+ }* A5 j公仔箱論壇* j* D6 m6 U2 x" c# B4 R( t9 }
5.39.217.77" J* U3 e3 e9 V+ l$ h) d1 ?: ?. ^! D
做法
* s/ R4 m/ V0 f- M2 k  B公仔箱論壇                                                        5.39.217.77% W5 y  u# X( c+ l% V# l
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 T$ f) _. ~& O7 ^* S
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* m3 s0 j0 h/ ?* g3 S) A
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 : a3 z9 e6 b" G; J" ~0 n
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

- b! [3 X! ?8 Q5 X公仔箱論壇( A$ I9 y5 a2 t7 G3 A

# n. K( O  \* `蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb7 x, S3 r  e6 g/ n

, A0 F, ?! B/ q. r# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
" [, A1 p; o9 w4 F/ G8 c2 W$ E2 Y/ J% P" M) Q
材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb8 Y: @4 a" g( j$ M* f- G6 c- U
蛋白 ３顆
2 N9 |( M  W. L/ \1 j) p( u' ftvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb8 a- [5 _* ]( P& B8 e# R) }
砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.77. S% ?3 z) l) t; S9 S5 `2 W

: f, T) A; B7 V% ~  ^* Q3 t/ n6 k做法：' t" {; |  P! @7 X9 m! d1 o
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
" V( ?; ~. R( Z. |7 o" w  p2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

4 H- R; s1 f; N9 U3 M$ D% e5.39.217.77
6 @* F6 [; j2 B材料
% a9 I! X, r* I$ g+ U% Ptvb now,tvbnow,bttvb
* Z3 }5 [! T/ A3 ?& V) P免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]+ c; y0 M0 N' v- K5 F. o

( w) @2 K" |- B0 O' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d7 Z  [5 ^% Q& d) l! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U' Y# F& T" C3 @$ p
tvb now,tvbnow,bttvb: P' q8 I2 b! @
醃料
0 ^4 d3 y# S. W  d5 `公仔箱論壇公仔箱論壇$ _3 ^2 x3 j0 B/ n. ~9 h
舊庄特級蠔油 2 湯匙
5 y: A4 ?- ]/ V7 f9 z7 e- C* F3 t1 n" l* a6 q/ w$ r
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇5 n( y8 g: L% J  ]

" a- n: o2 ^" g7 Z3 n3 b5.39.217.77# T( ^- t( j# H6 k) h# q
蘸點用料
3 A0 h& `0 }. q9 Q
7 U. a+ [2 z) |4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
/ Y  C. Q9 R8 V/ K( Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' u4 s' v1 W0 ~0 h, c: u
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇( D( B& j+ ^) A
: ~. G5 V" l+ D; x1 Q

' n; B2 I9 t0 V: x7 T公仔箱論壇做法( Y3 |3 T' K/ e; x$ [) R
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
3 K' k7 V) v5 V5 v2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
" u# A; F6 M/ Z" ]5.39.217.77    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
( [2 U. g9 m: U+ H2 N# |% j5.39.217.77    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb; S  E0 r, Y* b5 O% C6 F+ x. J
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
! S$ w+ ^- ~% J# G1 w7 X% o7 ~* n" T: _
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77; }( t' q5 F3 Y6 n8 t0 Q& ^

" ]3 B3 t# Z0 [6 _5 ]肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用- |8 k$ n7 c4 V4 G. z& s

+ i8 H+ V" X& |3 Z6 Y5.39.217.771 B& U! N  M! h% u# U! r. [6 T/ ^
  [) b& v1 m# S2 g2 d) X  j, d
5.39.217.77. S/ ~6 s. k& Y# S5 E0 o
醃料
9 `" `! Q* U6 d7 Y- }0 ]* `; Z
3 [8 t# D8 q$ q7 A( _公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
3 _2 M. i- C& @3 g( P# M8 _7 f
9 T8 w$ A. ?9 z6 `! s5.39.217.770 ?7 X, u5 G7 |! ~% @
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb( o( W6 G% x, {) E3 O/ t+ z9 C8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U  S* [( T/ ]( t; m# x: {
泰式甜辣醬 4 湯匙" \2 m% ]9 _, B+ ?5 S3 A3 y
4 T" Q% W7 |! b- ?/ P# O0 W7 b9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j$ ]/ Q* g1 V: |
做法* P( d( }; ~# A7 M2 @$ H* J! D* W* N
1.  肉排與醃料拌勻。
, b4 |3 S4 T. i2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
, B3 H  g; ]; d7 P( t5 f# f3 m# X5.39.217.773.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇4 t. h! a, l0 S* D
    及菠蘿。

MagicAndy

材料5.39.217.77  F2 K9 {1 J8 F: C1 N) }

4 R* }' y& F. m, ]# K( Y1 ?; w豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
3 P7 ]7 P, ]8 e. r" r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: ^) c: l+ n$ T

1 S, e; K7 K1 |$ P" Y% ~# q公仔箱論壇
% V1 `) G3 G3 q8 B# @- l, P) g" s* T9 Q) \( U" h6 B. `, R
醃料
. M7 u$ ^) b2 |3 h5 E4 W8 K* [+ |' k, O! ^$ E
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
5 D* q# ]0 J; etvb now,tvbnow,bttvb6 _9 z% Q& }) t7 ?; f2 |  Q5 d3 D  c
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
/ K, [9 q/ N/ R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 ]/ [% Z. I+ @( M3 u9 Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙
4 U" D" @# Q; e& ~tvb now,tvbnow,bttvb
/ ^3 A" Z; g  x% S" ~& Htvb now,tvbnow,bttvb
9 X! @3 h! P6 @8 p8 {5 @( W  C0 P9 g5.39.217.77芡汁 ) T2 c0 d+ d8 }$ ]: _: N( }$ A
7 e/ G1 z! Z/ G7 ~8 s: Y% |
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77$ ]" }/ F$ N" i

7 m4 t: p2 X$ K& n& n0 g+ L公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
* _( B9 Z' H6 s4 }tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ C. J3 ?( K( C+ Z1 J, J
5.39.217.776 K/ b6 f9 Y' o! c5 P
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" F' i( F+ ^; X- h% Z7 i! |2 u
1.  豬頸肉與醃料拌勻。- D9 J5 A/ c. P4 t0 j( L6 ~! ~
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
) e& A* r4 _3 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
9 @& k' R/ l' u. @; x6 `6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% g1 W% Y1 q; P  @! N
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( P, `) g+ p$ d) J: c, `/ c

/ Q# z" ^! p6 m2 c. P, f% i
* L- z5 p* B! b. E' H% G0 C6 `7 m5.39.217.77公仔箱論壇# [6 ~* s4 `$ l; A$ ]
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb* G! |5 v6 m7 w5 n( k% R# U# s
tvb now,tvbnow,bttvb1 C8 @; t1 {5 `: ]+ ]/ X. G7 O

9 @7 c0 L' r3 D1 A2 t6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) k( g4 A( ?/ L' e) O5 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。