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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^
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蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 z) y' b% A
公仔箱論壇# K0 p4 q: D  ^

8 U4 V  Q2 Q) ?3 d3 R% m: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) o6 q- h4 ]# g# [- Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f, [1 R( p% Q8 `( g0 ~1 E% w
甜青椒 1 個 [切絲],意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩],煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒],洋蔥 1 個 [切粒]' T: \- D0 `. b( X& K7 j0 L* w
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$ B  A" d3 G* j2 W/ x公仔箱論壇芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' L* M, K# R! a2 S

) G) ~8 w) E* f. ?* _# y: t+ Q; v糖 1 湯匙,些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# E, w; w' t' C
公仔箱論壇4 J3 M; M" R" J/ H$ j  h: p, O
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙,水 7 湯匙
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2 U$ d6 E5 x5 G5.39.217.77粟粉 1/2 茶匙7 q9 F1 p. J( }; F  ?
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熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
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0 K3 g. D9 i' L3 U2 K9 wtvb now,tvbnow,bttvb) s! @+ i: n% z
做法5.39.217.77) O- B5 A7 V# ~- \& T) E
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。2 P: T3 ^' q/ J# t) P
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉,下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c, c2 N  y# i: U
    炒勻至熱透。
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辣味牛蒡
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  A  {' ?; Z$ ?1 S6 I& x公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u8 N+ [/ |2 f9 o. A4 e' w, c- E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X9 E1 @) j# J- \5 g# Z
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],青辣椒 1 隻 [切絲],紅辣椒 1 隻 [切絲], e+ n4 v; Y# D+ M4 u' i  |

5 Q/ M! A) [) N公仔箱論壇
1 T: U/ ?& G0 X
# j% P# a" w% s/ }( p" k5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椒辣油 2 茶匙
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; N  W* r) [7 t( N. D$ B7 T+ F5.39.217.773 z0 e) I  x" N2 V
醃料
. B  E) f" Z4 j/ i) [$ {tvb now,tvbnow,bttvb
- w4 a5 T; V& S$ B& D8 P! L5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙,水 2 茶匙,粟粉 1 茶匙9 t6 h4 D: I" K' a# L  R( A( J
公仔箱論壇! K: p  B% j; \6 K- I1 O

. @# [5 o* r7 y( j5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 f" z5 W6 a" P1.  牛柳與醃料拌勻。6 Z" q  t( P5 t
2.  用1湯匙油爆香青紅椒,加入牛柳及牛蒡炒熟,熄火,拌入李錦記8 H3 T8 `% c# P7 X/ m! [% t( e; \
    花椒辣油。
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2 |% ]$ l7 h' S[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]
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紅燒牛腩

材料
# z! j8 S! R9 K4 n0 d; d& @tvb now,tvbnow,bttvb
6 J  V7 _: ^; V牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊],甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊],水 500 毫升 [2 杯],蒜頭 3 - 4 粒,紅辣椒 1 隻 [切片],薑 5 - 6 片,桂皮 1 小片,八角 1 粒
( R7 Z6 W$ E$ s' e7 `公仔箱論壇
* m2 U! @, Y$ q! P8 e6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 D. c: Y; H. {. e0 T; V2 n; v

" W- v) G4 c8 f公仔箱論壇公仔箱論壇2 p6 f# p1 N8 _0 `6 H: n: }
調味料 0 Z% X$ |0 i$ L; ]! S

( N5 O1 A; u1 @. v1 t& ?% n蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
( \' a6 w7 R  ttvb now,tvbnow,bttvb
* f2 ]0 y! F$ X7 n0 P( ^0 a: Jtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯2 H9 _# |6 D. o# L

# M! k! H* h! s公仔箱論壇! l7 U( i* r% D5 @# Q! r& Q5 F' q
做法
4 ]1 d/ W6 _- D1 \8 K8 r1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角,加入牛腩塊炒至金黃,
) {- a( A9 [. G) K$ x$ G% x5.39.217.77    再下調味料炒勻,加入甘筍及水煮沸,加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。
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蛋白燉鮮奶

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

蠔油玉子豆腐


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/ i) Y0 S0 h* P& \$ |) Y' t5 vtvb now,tvbnow,bttvb材料
; b. `8 j" R6 t5 F- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j1 I8 g% }7 ~& D4 A5 I+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p  i, N3 _3 @* A# A
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豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治],冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒],紅辣椒 1/2 隻 [切細粒],蔥粒 裝飾用2 s. ?& L: o6 U( n7 c$ o8 F

+ j( a9 ]9 j# {4 W! C$ etvb now,tvbnow,bttvb
% [" @/ Z9 c# X/ q. |* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% n4 |# h( }2 e, H: S7 }0 @
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芡汁
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粟粉 1 茶匙,水 5 湯匙& |, G* E( Y: h/ m$ [3 `

4 K' ]; j: ]  m  [* ]# ?舊庄特級蠔油 2 湯匙,酒 1 湯匙' ]- g7 D/ t' K: N; ~4 V: r
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芝麻油 (混合) 1 茶匙,胡椒粉 適量
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/ l% b: [/ f8 A4 g  z1 b- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 Y# i! m- v; i) l* u  ~                                                       
3 n% q' @" Q3 ?; |# q1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色,上碟。, ?" T$ U% Y' H& a
2. 用剩下的油爆香紅辣椒,加入豬肉及冬菇炒熟。
3 N; C) I3 O: _3. 下芡汁煮至熱透,灑下蔥粒,將芡汁淋在豆腐上。
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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
' Y7 r2 m, C$ W: O5.39.217.77^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^
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2 n; r! E2 n8 m* ?0 Q# C% ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) q$ ]7 T; Y( Y5 ?& Q
蛋白燉鮮奶5.39.217.774 T# X+ W2 |' o6 x4 K/ I

+ j. ^) c; t3 w+ ^. s! D2 [% bEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
( p4 D3 h7 {' C; q; h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L' ^5 I* \# {* n
材料:(3-4杯)
1 G/ y# }' T2 [/ G. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 3顆5.39.217.77& Z: Y# ]- q0 R
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& R* ]! r# @. t8 n' [. O
砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ w1 X5 ^9 b" d, H# S" c

" p0 c2 t/ Y1 H- xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
* `/ m# s8 T9 X* @tvb now,tvbnow,bttvb1)所有材料拌勻均勻,用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
* n# J2 w. U* J; M  L# |3 ]' @2)煮沸水後,隔水小火蒸至中心凝固即成。
Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

紫菜雞肉卷

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" n. D0 g" t3 ]9 j8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. p; f; M7 A6 ?6 F% n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, P0 q) l' z" Q9 O, H* W
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩],壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米],甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ L$ |1 G9 c+ n& l
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醃料
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1 Y) r' m1 t. j' \* z公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
% t5 e% }& Y! }: u0 i! Q" y5.39.217.77% L) B- j8 u( D# |
芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 q+ L! \2 X) p

8 V8 p8 H! n3 t0 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; E( a- R4 n) t
蘸點用料 6 k+ w: ?- C& o& I; ?6 e

& \0 L# F" p+ i( U9 M& K8 B1 Q6 v$ U公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙,芥醬 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
( v" J8 R& v( [5 c' n: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! C/ j7 q9 ^: d: R6 a9 [
舊庄特級蠔油 2 湯匙$ Q; j3 O2 }% p" [

8 S9 S. @7 L+ S$ q5.39.217.77
. \, _8 ~$ v# U做法: q7 ^7 @$ F1 E
1.  免治雞肉與醃料拌勻,分成2份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~- R& D: e* r' F
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上,在其中一邊留約1厘米空位,並在另一邊
! h1 d% q6 R. G1 ~* u5.39.217.77    排上甜椒條,由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷,重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb  A/ a( r. r$ k1 r# E
    一條;將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
  K& @! v, t- `; u5 I  l3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透,吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇. U5 }7 @4 l9 k5 i" H
5.39.217.77) _# Z6 @+ t& Z! _" i1 H
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]
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材料
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7 `. f+ L' B* r0 o' n+ n5 p. |8 L公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊],罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ,雞蛋 ½ 隻 [打勻],粟粉 上粉用公仔箱論壇$ `# d0 g. ?3 ?, E( b

- \! J" o' q3 E9 [. f! b
! x9 d2 N/ [3 u; Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ |9 |% o/ Y/ g$ N, j/ X
$ @% b% S# c1 C$ ]
醃料 , s" V+ i( |- I, {, h
5.39.217.770 c/ ?% Q+ p' ^5 a: j& y- ?) o
鹽 ¼ 茶匙,糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( e9 t7 h5 R, ^

* k; B- w! j! G6 s- c公仔箱論壇- K+ L. x! d9 v; [
芡汁 0 J) a6 t$ C; K$ Y. T

* E, Z5 O- y& k+ _+ |. E泰式甜辣醬 4 湯匙9 e1 b' E+ Q  o8 Z+ r; X8 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 N) F+ B7 n" @9 y
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做法
+ V1 N; i7 N4 v2 E* p公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.777 |: s: k% @! x" U
2.  肉排拌入蛋汁,再沾上粟粉,放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
4 @2 O% s( L0 z6 p* W# utvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油,下芡汁煮至熱透,加入肉排快手炒勻,再拌入士多啤梨
5 N) U- v6 [- i9 p9 B' X+ G4 |    及菠蘿。
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材料5.39.217.77; ]# {) Y. S: G6 z. s

, f- d7 V8 M2 B1 u* W, ztvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條],洋蔥 1/2 個 [切成長條],甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: S* [/ }- s; S5 u

1 r$ W! x- `! j* o公仔箱論壇5.39.217.77+ G2 J4 B  Y% m# `: i( p2 F7 [
2 s7 ?: X4 {) e
5.39.217.777 ~+ O) t; H" v/ @3 R  h
醃料 公仔箱論壇: Q- G6 M* L0 C2 H; ]
公仔箱論壇8 K  q9 }  z; K/ w6 F
黑椒汁 2 湯匙,香茅碎 1/2 湯匙
5 @& B2 O0 p$ {' F6 Ptvb now,tvbnow,bttvb! Z% F' t% k6 X
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( g6 A; F; j3 @! B) \% U
tvb now,tvbnow,bttvb% z3 @5 m( I# P) ~, O
芝麻油 (混合) 1 茶匙
$ S# d, k8 _' W* N! E' H) Q# z/ t8 ~, Q2 }+ `
公仔箱論壇* {: W: E% m  B+ c2 A
芡汁
" c' v( A& B, K) E: v5 T- o5.39.217.779 P6 W* g; F  X% N$ X  N( P) ^5 s. }
水 6 湯匙,粟粉 1 茶匙
  d' ^5 E: L3 }公仔箱論壇
* \& Y. A4 L8 X/ a0 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙,糖 1/2 茶匙
$ i4 G( o! S- e5.39.217.77
' a! [( m; {! l8 X$ I4 h公仔箱論壇
, ~$ D- s# ?9 a0 e7 Z做法
( P$ e. j9 m% Q% |公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% B3 K+ ~  P) n0 ^9 P
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.775 Y  o' y% z* [( O
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,拌入芡汁煮至汁濃。
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see thx
勁多食譜....正....
材料5.39.217.77# e& S% W0 I1 @5 ]# {: K
tvb now,tvbnow,bttvb. `; @0 q6 n# X, K5 }; }1 R
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片],椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 X& \4 B  j. q) n5 J' t
; f1 {5 t. Q2 r6 r; h

% H, m0 \2 \4 J: htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 w2 i: P* K- d6 c, s  ^
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
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5.39.217.77) |1 m0 h( w0 x, ^( V
做法tvb now,tvbnow,bttvb9 a& i) A" `9 ]6 C1 S( n1 C
1.  把三文魚片烤熟,放在椰菜絲上,淋上李錦記香檸軟雞醬,趁熱享用。
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