 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb6 F+ I6 f7 K k- d- c5 F- t
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
8 P/ k; z6 `7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb' {5 R6 w. f. h5 i' I8 i: e6 ~
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。5.39.217.77" K3 J4 E/ J) T& e8 W; V8 u9 ~
處方：麻杏甘石湯加減。
! t/ i0 x$ t+ u9 e" c公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。9 P# k) A h. \$ Z9 R5 t1 c" Z, A7 |
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
- A0 C6 Z3 N( z8 l" D; K0 [寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
W0 K( @- b# V: W# j5 g. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：小青龍湯加減。5.39.217.77 i1 F* a4 u9 O/ W$ ^. R
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。* s2 d! m6 _9 t& r. K
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.77. R. K8 n; E" G8 z9 v6 k
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。+ r( r, Z- ^/ E4 s& c& i/ L$ n
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb: n. w. M% i# y8 C0 w3 R, Q
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
{1 K& N7 l* B7 P: q0 i公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇2 \# o4 d+ i, S& a# A7 u( O; E% w
 圖公仔箱論壇. E0 o% Q4 y7 m* @. z6 a1 _
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7 K! N9 I4 t4 m5 V2 K秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ T5 d% f4 p" {9 u
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
; {9 z% f( E h公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.772 C4 N, v" `- e3 P
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。6 s: Z2 a9 a& T; o( F
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb* b. i2 F2 i8 o' l
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。/ R. X, c. n+ ]: p' w3 c( C- |
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
8 o5 G+ h9 Y1 [& F: g% x: t太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
! {7 R) b4 j% J* A+ \* q" j3 F: K功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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