【早安健康／鍾佩錦報導】擦保養品是愛美女性每天必備的行程，保養品的香味更是許多人挑選時十分注重的一環，然而懷孕婦女擦保養品要注意了！ 4 m0 b4 f3 X# q5 q2 _( f) M% C" u
; V$ G- N* z0 c9 W, V+ o8 _
為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，最常使用的種類為鄰苯二甲酸二乙酯（DEP）塑化劑。根據最新研究發現，孕婦使用滯留型保養或化妝品的種類愈多、使用頻率愈高，尿液中DEP代謝物（MEP）的濃度會明顯上升，提高未來小孩的過敏、哮喘的風險。 : w. _0 { Z1 K, M% U8 T' x
" [/ k* M9 w, H* N$ D5.39.217.77塑化劑導致胎兒過敏
! p8 ]# S$ W5 a4 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! ]5 f3 R0 r1 `7 A6 j4 K
國家衛生研究院國家環境醫學研究所研究員王淑麗，與國立陽明大學、高雄醫學大學及慈濟大學合作的合作研究。自2012至2015年，調查全台北中南東10家醫院出生世代的上千位母親，於懷孕期間使用「滯留型」及「沖洗型」個人護理用品共11種的習慣，分析前、中、後三個孕期尿液中DEP代謝物（MEP）濃度。其中，滯留型包括乳液、化妝品、唇膏、精油等；沖洗型則包括沐浴乳、洗面乳、洗髮乳及洗手乳。 公仔箱論壇; \5 C: s' o9 Y5 i! [6 B
, w1 a! Z C- O7 X
研究員王淑麗表示，已有許多研究證實，懷孕期間暴露於鄰苯二甲酸酯，可能造成包括內分泌干擾等健康效應。而此次研究顯示，尿液中塑化劑代謝物濃度（MEP）與滯留型保養品的使用有明顯相關。以唇膏為例，一周使用超過4次，相較少於4次者，MEP濃度相差70％；而精油方面，相較沒有使用的孕婦，有使用者MEP濃度相差同樣高達70％。
2 d0 y& y6 B2 s/ }" x1 Atvb now,tvbnow,bttvb
/ y( Z. R. K6 i+ W: d8 t' s/ }& U! n5.39.217.77不過，研究也發現，洗面乳的使用頻率愈高，尿液中的MEP濃度愈低，對此，王淑麗認為，可能是洗臉同時洗掉部分化妝及保養品，加上洗臉過程中也會洗手，因過去已有研究證實洗手可降低塑化劑濃度。 5.39.217.77/ @1 T% Q" o" j+ X n9 K
3 z: X5 X; r8 B& A* FMEP雖不會在人體內累積，但研究發現，MEP的暴露與胎兒未來的過敏性疾病有關，如上呼吸道發炎、哮喘、氣喘及肺功能下降。王淑麗建議，孕婦最好避免使用超過6種以上的滯留型保養或化妝品；注重臉部清潔及常用肥皂洗手；減少唇膏及精油的使用頻率，同時也要留意產品成分是否含有塑化劑，且盡量避免使用具有香味的產品。
4 i$ y$ K* m, b u5.39.217.77
, u4 d% L3 E3 s M防塑化劑日常這樣做 5.39.217.77; L3 j$ U; U ?1 a" F
塑化劑在生活中幾乎無所不在，研究團隊建議，進入體內的塑化劑已代謝為親水性物質，因此可多喝白開水或運動流汗，均有助將塑毒排出。
6 Q2 h# O2 f/ i; }$ I
' |5 C9 U/ Y( b3 N8 t已故毒物專家林杰樑醫師也曾撰文提醒，日常生活中如何防塑，包括：
+ K" Y) v: ?! C( }) D q5.39.217.775.39.217.779 X9 v0 u1 V+ d5 k; S. F2 m0 R/ t$ y
多喝水5.39.217.77" ^! Q$ B3 S8 _* d+ y" R
由於塑化劑等有毒物質必須經由腎臟、肝臟代謝，喝水可以增強腎臟代謝解毒的能力，因此可說是最省錢又健康的飲料。
; g0 J$ s6 [1 N( n! G; S5.39.217.77
3 k4 H; Q: R* X6 ~+ w多吃高纖食物8 N) l0 L# a+ o3 P! c7 H. @
許多人知道膽汁有助於分解食物，卻不知道膽汁也負責帶走肝細胞代謝完的廢物，若蔬果、雜糧、豆類等高纖維食物攝取不足，會導致糞便的量不足。若糞便的量不足，膽汁被排出體外的量就會減少，代謝的廢物就會被留在體內，造成累積。因此，多攝取高纖維食物，可以幫助代謝體內的有毒物質，維護體內環保。
" S6 G1 {! I- x9 V$ b8 I3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
' M! m% a: q) Y( f% ~$ c% g# Ktvb now,tvbnow,bttvb多吃各色當季蔬果tvb now,tvbnow,bttvb. R- R# y, A; a, g
研究指出蔬果具有的抗氧化力有助於緩解塑化劑的毒性。除了富含維生素C的檸檬、香蕉，含茄紅素的蕃茄、西瓜，有胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、蕃薯，含花青素的葡萄、李子、紫甘藍，以及含葉綠素、葉黃素的深綠色蔬果，都是優質選擇。 8 F% W% O3 ]! K! f
0 b7 ^- T1 Q- {* }) a# U* @8 [5.39.217.77多打掃、多洗手
6 q+ l9 ?# A1 _8 etvb now,tvbnow,bttvb由於塑膠製品加熱會使塑化劑揮發出來，容易誘使兒童氣喘發作，應盡量用吸塵器清掃家中地板。孩童及孕婦都要避免使用含塑化劑的用品，孩童玩完玩具也應該勤洗手，避免吃下塑化劑。 |
發表於 2019-3-12 08:57 PM
| 