紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。5.39.217.77: q4 f2 W- ]! f. Q% D
/ R1 v' G( p/ s9 v- R8 e2 Z* k, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* T: i% h9 w% r
白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早! i2 w% X5 g" Z4 y
" Q& n+ y, r& P- W$ Y, d
中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。0 L8 [; Y4 s8 Q9 a# ` |, H
) H& N! `9 d3 _, |, P此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ t) D; M& g
7 [4 u8 K" Q8 ~& g, C! N+ ktvb now,tvbnow,bttvb對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^5 X% y7 ~$ P% H
{3 g$ e9 J3 R1 F8 ltvb now,tvbnow,bttvb/ z% x3 L; B8 O4 x% P3 x
烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎
N9 N- D1 G" W8 q0 O u% m& `5 c5 E2 a- q$ O/ S
感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。
8 M& q4 u* ?9 v& d6 F5.39.217.77
, ~; k# e3 ]3 V' \& Z6 q% u公仔箱論壇【玫瑰枸杞飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a) u' Z" k' e; B% n9 ]9 p7 z
) g1 j2 l3 @% e3 ^+ c1 i! R● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。. I, S: b: F) g; w
/ N1 d7 o- B6 h& |3 `9 n公仔箱論壇 ~- K0 b! D$ F9 l
● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
( A6 L& d D6 n; U% ]* ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- k$ n2 Q& v3 `; M0 n
. E* Y6 u6 f0 s5 f% p● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
! k* i" o" V/ ^1 {& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 {* T6 `: }% ^) c" p
# q( i B% {. x- ]* vtvb now,tvbnow,bttvb: ~+ @* U- B! p" K
【菟絲子枸杞雞湯】
* L* ^" S, K* _5 w8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 D6 k% E% F2 W2 Z
● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
+ H8 J: z8 F- E6 e; D3 x) w* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- e7 V' s; q( k7 E
& Z8 j- {6 Q' {% W* M5.39.217.77● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 p4 K7 u5 E8 F- x
公仔箱論壇! N( L) z% M1 x4 b$ I4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v g( y- [/ Z
● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。 |
發表於 2013-9-19 07:02 AM
| 
