高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
0 x6 W# \5 {9 h" p( _5.39.217.77胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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; s8 a* T: K! ~ h) r1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇; Y& |* w Y6 b7 B
1.西瓜
g. t. A8 K5 V) O; w: Dtvb now,tvbnow,bttvb西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
8 J5 n) U @/ E, E: D |3 m4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，4 \$ z' I9 i8 g& L! {
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、) Z4 n0 o6 J, v( v- c5 H
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。公仔箱論壇0 I" C" c4 J# p- B/ ? {
$ j4 r0 a& W3 g; s2 t" b$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆
% T. n4 { M- F: ?公仔箱論壇綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
8 _- I; D6 O; r- x& j) Ptvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
' o- e. {$ J# N( i5 H: H3 ytvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
7 k5 R! Z: s0 T* c, L6 G T丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇" U5 q" [' n3 k& W. d
2 E7 `; z6 Y& B: w+ I. N% T公仔箱論壇3.苦瓜
. P) B/ g/ f$ c( F$ W4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇 ^" M) |; j" K0 D9 m
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- ^9 u5 a/ n8 }" K
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
2 v6 Q/ Q l% V! L5 @苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。; ?) U& D* }) Z6 l# p9 w8 ]3 z
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶/ j, Q0 c. y8 z
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。1 d F+ k% o8 v% S1 @% S l. B
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ f2 n F8 w- }3 J% `( ~5 d5 d
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。2 W( a8 s2 W" F0 T
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，5.39.217.77$ k" O! n6 |! L* K! m. d' p% U
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。. R! q( n) D. H( E% k4 d+ o+ d
8 w+ x! f. y. ?3 b) j: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
+ e+ w+ E* G, n5 l% w7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，5.39.217.77/ C4 |: Y/ v7 p9 A1 U# P
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
* {. M9 w& q8 }公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。公仔箱論壇2 [/ D# x2 l, b$ V& p/ Q
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。# r7 A3 o( R! D' M
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! Q) A0 p3 C% e. y% F
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，5 b2 r" w2 J; ~7 a
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
6 Q4 }) h* s4 L8 y# m% [! B* ?tvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb# ?3 \* p7 T8 w6 V
- n" h! \) ^+ a; {6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e) F. W/ \& B4 n
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
( A! w, S, X; Q, s3 U1 V- X1 b5.39.217.77吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
n7 O& G3 Q+ p1 }+ [6 `) p' K6 M @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，/ l! A+ n& x7 l4 C1 `
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb' Z3 M/ W6 m4 U8 s$ H$ ^. A O
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。- R$ e! A4 `7 F2 {( C2 o8 d
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8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb' W( L" Q4 R/ p% U! k( r
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 H3 m0 o. X& Z& b$ N
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb4 e( w. w' @8 z3 k' ]) N
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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