高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
: \2 E: A, J+ \$ W( \9 [# S# ~5.39.217.77胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
+ _) d' O, K' q, R9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 q0 I4 I5 |4 A; W
幾種夏季必吃的解暑食物：
' J/ }( c! F) a$ \* Y; |/ j, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜
$ Y0 ^5 F I* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
3 A7 z/ j* l; s' U2 H! ]均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，5.39.217.77; w3 `3 j: r! Y
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、' u! e' n1 c6 J% \) g( A P
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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3 X, F ~' Z4 W. l' d, T0 b& C5.39.217.772.綠豆
: D0 w$ [' @3 O) x5 _) J6 z5.39.217.77綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。tvb now,tvbnow,bttvb" N% m# R0 Y/ ?
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
; _, z Q4 E1 w" z. Dtvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) `( l Z H. a; Y: q: X
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
5 ?5 }0 [9 a" etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X. b$ n5 x9 X2 D# N2 [. T
3.苦瓜公仔箱論壇( `( y# l Z4 N- W# ?
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb% h6 v1 W" l% d1 A- t
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
0 A# d. b5 d0 H- `' k1 Y對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
& L2 V+ j9 W2 B苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
" {9 H# m& I" y& ?8 F5 Gtvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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9 \5 ~, q# ^/ i( X7 H, p4.綠茶
$ y9 \$ x4 ?7 o' v! G! G; w9 `公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
- Q q" Q' D) V. b( a0 ttvb now,tvbnow,bttvb應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
) ~! q; Z' v. }1 J, ]# k- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
& q* T0 I: _& o0 L1 W4 o公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，4 F$ P# p- j; A+ U* N
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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5 `* A- ]. l2 K5 Z# D; u9 P5.黃瓜公仔箱論壇; U. X1 q9 t) m! u) e6 R$ D
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
' \2 j7 E% z. j1 F. R# ^" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
1 a5 f) Q1 @' \% {! b: u蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A: q# E, M2 ?' v
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。5.39.217.77/ R, L6 @; t4 G8 c3 j
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6.冬瓜9 N1 L% k& i! A& R2 J& S- a6 @
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，tvb now,tvbnow,bttvb# ], e! N5 m8 k3 R: \
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。tvb now,tvbnow,bttvb! W" I+ |6 _: p
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子& t" @' q6 O, z2 S; o3 c# N
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
! N; A) d; W" Z0 g- Ytvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
) t9 J2 s% G' {2 D4 E& Z w現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
* U2 Z! N, k; _2 @+ c: {4 ?3 S/ z能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
# E, W8 v8 m: ~! }5 O) x2 y高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb* Z9 \7 k% v4 [8 f% \$ K6 s8 s- F
6 A2 {+ `( b6 f* d# C3 `+ o8.絲瓜: l! u, n; V3 u9 V7 r
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb' m" x4 N2 g j/ ]2 n$ p) |
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。tvb now,tvbnow,bttvb, \+ u2 _6 g" r7 V0 V( Z6 k
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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