【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 g Q/ o1 z' |) F. u4 n
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。5.39.217.77$ ?8 e* r7 X% h5 i8 `! t2 c* N
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
9 r8 n7 t1 _0 C8 F k/ I1 W利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。. B& \- t: u" N+ ~, I
體質1／胃部健康又不怕酸
5 W8 `8 G4 {) W: ^準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。5 H. M( G5 ?# W8 s' t
【飲用方法】
" ^* a9 J/ z" a公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) d7 _) w5 W, z
體質2／胃部健康，怕酸愛甜5 ]' x$ \$ [6 c' L
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
+ o( f2 \0 S- o& M5 S% D【飲用方法】
2 E4 A' S/ m! y$ v# H% Z) P' \公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) f* N! m+ N: g) R/ \8 Q9 s
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜5.39.217.773 }" N$ f" K5 h* p
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。. `- Q( a3 a7 X+ z
【飲用方法】
$ z4 r' X% u" O4 j+ |公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5.39.217.770 X$ @1 |& Q4 C3 F+ U& b* K5 W/ U
體質4／胃部弱，但是不怕酸
& g5 a* b1 Y z. }/ l8 d# D, [9 {五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
( v4 Y" Q4 @0 a( I+ }tvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
" y# j9 V2 W# n: _飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。5.39.217.77( Z0 ~* T- ~- b8 K5 H; h, S* Q# I% W
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
9 `2 g% b- u0 g0 I- J4 D: f5 K2 Y! ftvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。$ u# X/ [/ S3 u2 C
【飲用方法】
# u6 F8 `( Z6 Y) L. d/ ?9 F4 |tvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
" t$ E4 }" |& {. E# P: d0 c% H/ X體質6／胃部無法接受太酸
q5 q* t6 D. m: A; T' v: W, ktvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
4 q# B; D% m& P公仔箱論壇【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H" o' `4 [8 u" I7 D. f- s
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
