 & g2 v; T5 v( Y7 B0 {% D" ^
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議9 L+ X. ~+ L8 |* o9 D# {
2 b0 s" d9 ~; g, s: v/ m, e公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
, K# a& ]% I) A& e公仔箱論壇) G" `+ E" Z: J
1.腿會恢復應有的長度
6 Y: n( D( d" }& \: Z$ G$ W# I《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。+ u$ n) _; c# P- u @2 \$ _
' h8 [( {7 o4 Z) C# M, ^* H5.39.217.77 2.緩解後背疼痛$ q1 f# |" A A6 p" r: \5 [
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 u$ a6 l" E7 G7 r; a% W
! I0 [* e V! h | |" {* r公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 Y5 K' @2 ^; m0 ~& u4 M: M1 o
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
* A6 z* C5 b+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, x7 M, O. y$ Y5 L- O
4.髂脛束症候群痊癒
/ ?% O6 g* O# c2 l. P+ I& _0 v! o公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w% l( W5 F/ O- E1 G) ~
tvb now,tvbnow,bttvb; v' C& h! F" }0 G
5.改善平衡能力
" R+ M9 j/ _' }* r/ [: z( |5.39.217.77經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。5.39.217.77- `, h t$ u7 b- e; J8 ~, Q( U
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
