1.排便時不要過度用力
* m& |0 g: Q( c5 m6 J排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。/ a2 h% A( C2 ]2 ~. [" F: O
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
: Y, _. g; S. N6 ]9 t公仔箱論壇嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S/ f2 e$ n# V# G/ Q B
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2 c' G9 x* x) D; T' S A0 t: atvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘: G3 t. ^2 D3 R+ W
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! y V7 F1 q; g' j7 V
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb3 }1 |" x$ S' G5 u4 }4 ~" \1 J) C
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3.嘗試自然療法
# j4 c- z6 B" R* S公仔箱論壇某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
% n" a6 R& i8 i3 ~+ r6 |5.39.217.77攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇3 v; b- E ]2 D% h, b- r! K
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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