1.排便時不要過度用力
7 ?$ h n4 E0 e9 }1 S; z! M$ z排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 t: ^3 @7 X# G
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
' q% G/ X" R! u1 r9 G6 f* O7 _嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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: W$ a3 R# L% j/ R {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" ]1 h7 z0 ^ |" Q1 _* H
3 D- E# f0 t& @" ~2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb$ z( F) }2 o! P9 G( J& ?
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
: K+ [+ ~9 x' y& O+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
7 t. s- @7 g% Y& X+ Z% p如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 e4 @; U7 d, e) v
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3.嘗試自然療法
0 G3 t& ^# z& H+ w, h某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
- g, c0 Z6 H: _% j3 C攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇' {& k* l" o5 ?+ M3 x
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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