1.排便時不要過度用力
& C: F# b1 ]& M3 i' ?5 i8 {7 t# Z排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
4 k6 S5 C3 d* j7 t! W0 E- B9 vtvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
+ Z, v( g8 t- f! W嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。& B( Z, f/ I% s8 D9 m b) @
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q( W, U; Q/ m- X6 O" Ztvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘
$ P! }% Z$ j/ H) O8 x( B! U" e1 O0 ?便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
$ r4 S# f5 u! l+ g: V" i5.39.217.77高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。- y' i% i) L( v+ i" \$ F: O
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。2 V# J+ ]" v; k; z4 W
% k2 D- X) l+ F5 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, C, J* D+ o" Z; i
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3.嘗試自然療法
; p' X+ c9 I/ G- y! n某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
6 ?% R! i; [/ V" B攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 x% @) U4 g$ d7 i+ I; J9 H
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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