 公仔箱論壇8 @* y; }* N" U* o4 T' w$ _9 K4 V9 U
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。 & @! L( s! O& t3 W, H
5.39.217.776 V* h1 Y1 i3 z; c% G
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
% a- Y5 E& C9 w, J1 l+ d9 O1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I3 P) u5 J7 W9 R5 x
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
2 P2 E. M5 m' X. A# H# K2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, R0 r$ G2 P R2 P5 Q
中醫：酸軟化筋骨
: o. {- t7 q- w9 O2 a9 U5.39.217.77註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」5 w. e$ z6 f- ^; c. D5 g9 I8 j
$ R) _. w7 ^- L% D" ]6 s# C5.39.217.77劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
' D; L& z# I2 h6 l
2 O1 r' T/ W* h0 O& ~骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
; o: C& f3 S; i( H5 ]2 m9 S; A5 [5.39.217.772 |' C2 R$ F. c6 l. g
西醫：可以浸暖水5.39.217.77: o+ u8 e5 @4 L( z
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。3 `0 I- P* R0 q9 U: u0 U: a
7 F$ v* B4 s8 A7 i: a X7 @: k1 b/ L
 5.39.217.77$ a9 A; P U# D- G2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X8 n3 D& h! C, g# Q. E
3 W1 n% A* z* Q- @- Ltvb now,tvbnow,bttvb劉芷寧 - \) @* G2 f6 {6 V5 Z0 m; v
|
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
