(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
( q9 {+ }# D+ t% t2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: P7 i3 d( x H6 d; f
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。
4 D! ?5 J' |! r |公仔箱論壇
: x6 w* u! ?5 p5 C8 F3 s3 J5 `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 ]2 a6 O3 i% Z8 ?7 o
5分26秒1人罹癌
& {% N( E; {' Ctvb now,tvbnow,bttvb: _" T5 `" [* v1 `: {
tvb now,tvbnow,bttvb" E) F; T, |& J) P4 x3 _- b. l* m
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
- j, |8 N! @7 ?4 f5 L- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ P, O3 ^: L* `/ P! K: {) A w. s( C
公仔箱論壇: t$ k/ {' j+ K: F
防癌教育從小做起
0 e' r6 E& C3 B2 \% c5.39.217.77+ O5 D+ H0 Y7 W. f/ t
公仔箱論壇 H+ ~7 G: t& E7 F0 T# d
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。tvb now,tvbnow,bttvb( J# U, x" l& p$ Z/ N6 R' Z
" g5 j9 ^2 ^5 w5 M1 S5 X) r
7 w7 f1 P* W. M; ?
彩色食物 防癌抗老
r0 F! g9 z3 Z1 d( E* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P2 ^( `& [) `* d* D- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) z7 H- @+ z2 u5 Y; S
陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。
- k) I% f2 C( c' ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 {! \8 I* f2 c- u m/ x; i+ U( E2 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& y' E3 O- U- i- k0 o
植化素防癌效果好
3 J( x! o9 c2 C) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U" M4 @8 w1 j0 a! u! gtvb now,tvbnow,bttvb
{7 u! N1 ?$ R* U6 C* J陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ d( r* D$ F9 y. T9 K
8 \9 G( x4 m7 Q# Y( N6 _# F
* v" O: g6 H$ i0 T5.39.217.77蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成, Q% O/ C: A9 k; ~8 l7 }
3 @# O: ] P" e# K' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, X+ G' o# Y+ |7 g- i$ k* w
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。9 I/ H0 }4 _- d& Y' b
|
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
