[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

willkao

根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。5 q$ I5 L- R6 I8 n2 d
英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
! H4 g& g) z6 h8 f3 {& d公仔箱論壇研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。
/ Y  u! C; k$ a7 e' v$ i研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。tvb now,tvbnow,bttvb$ V* i( C8 ~# M: a! `
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。5 P2 j, H1 f( Z( C7 V( [) i+ e# A. f/ F
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
: N  B; f' v9 K# N" H; A8 i即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。tvb now,tvbnow,bttvb! [" \5 i/ M  T$ X1 w
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。