濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，7 |3 Z+ j" _7 c. E
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
9 A+ h+ l" z1 ], n$ t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) D, ]( v; q* N1 F
謬誤大破解. {( U8 X" B* V+ H' @5 s0 `
公仔箱論壇9 w% v& o. s7 s
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
2 ]. F) h3 H% d. n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 } D) [7 X% `) \4 f. Z2 r D" o- J
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？- t& Z; i6 d& Q! j$ Y# \3 r
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
" L0 C" i4 J9 R, T公仔箱論壇6 S4 x9 ]3 ?$ `8 u: V4 m
tvb now,tvbnow,bttvb! A% v6 T8 `; Y9 H0 c) X4 f2 ]
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
8 s! [: g8 A& `( p' P公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。# D& Y7 n* R0 E$ ]3 z
8 y9 d) |# K( k- _; h8 L# {6 b3 `; \tvb now,tvbnow,bttvb３．長期游水易風濕？
7 z1 @4 V2 ?1 m公仔箱論壇游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
) J" T! U* k6 {# o/ z0 W8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, R# ?+ w U5 |; N6 {
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
" \# V# h$ y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, u* v0 P9 N" R/ t+ [* Q
! w' o, N6 x9 o1 d8 D% u2 V! H; e9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張過勞是復發誘因
1 S0 S4 X/ O Y5 B6 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 @1 \2 G* V$ A/ T; V/ z( `+ A
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
& P& a' Q% Z3 ^; ^* N7 s; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，公仔箱論壇) f( \' e/ P+ E
都易激發舊患，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% @! W2 m# {7 T" R. C
2 x1 {- c4 a. N. h( u至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
$ c3 Q5 u V6 n |0 x1 Z8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。5.39.217.77% l4 ]- O4 [( ~
& B4 k$ o: M$ g- A公仔箱論壇預防風濕貼士：
0 S# e( x' @0 k& B公仔箱論壇1 H! u* ?9 ^; C$ n( q. q0 w
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。# J1 D8 M" r, K- h; [- V
tvb now,tvbnow,bttvb; }9 `/ }7 r: f! j
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
7 @- L' k0 Y& ?7 O: ytvb now,tvbnow,bttvb
' @# ~* ?% K% `0 S( p( U, k: t３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 p8 D9 z0 ~: m. J n8 u& B. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; [$ j4 ~* h
患者飲食宜忌
1 r- N5 }- A( X5.39.217.77
5 A5 f) L, g1 `. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
| 
