濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
/ v5 W/ T" d2 \2 m2 d9 Etvb now,tvbnow,bttvb主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。. X+ J0 L9 y7 l
. C+ R* K7 a7 b* Q' l. x( y謬誤大破解
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, C4 \- Y9 y ], s- K6 u民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：公仔箱論壇4 u, O( y) _+ G- Y( s$ f7 Z8 h7 m7 ?
, O% W/ [5 g5 z/ j0 s B* f公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？5.39.217.771 o6 \/ ~- a5 ~' @9 I
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。公仔箱論壇: u% e) Z4 W6 I& b
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
1 Q$ y3 E: y& b腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。( ^/ g! n' w N0 {. p" E
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３．長期游水易風濕？/ X: e' Y2 K# @" b5 J7 [* d; {! p
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
5 n! d* h6 x7 ~1 ?濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 L/ l0 V' [9 T, k
* f8 d4 J: K+ a6 Ltvb now,tvbnow,bttvb緊張過勞是復發誘因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# ^, { b/ X
! d2 k- E/ |. M; P5.39.217.77美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
2 w$ H% E. f7 \+ V, H% T& _$ e6 A俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
! F) i1 @7 t( C- O2 |8 m5 B5.39.217.77都易激發舊患，出現疼痛。
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$ E" }, B9 b& ]# q( v$ U: ? {; t0 ` a; r- \5.39.217.77至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。5.39.217.77# V0 V. u/ Y- q6 |: |; f: v! {" m
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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5 z$ a1 R# P" Q2 W公仔箱論壇預防風濕貼士：- x: H: Q+ ]6 o* p
* N1 u5 Z6 |/ `4 xtvb now,tvbnow,bttvb１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. y+ q$ E) G0 T1 }
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ E5 v i1 V% _2 I
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患者飲食宜忌! X' Q; W2 a( ]3 p6 |
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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