材料（1人分量）：
3 _9 @7 ]( O; H$ k% u5.39.217.77鮮磨菇 100克: ~+ i5 `4 c+ a- N1 K" f
白飯 1碗
- Y0 x9 m, `5 Z$ r o/ y8 T% M5 U糙米飯 1/4碗
& Q- h8 g' o, [- Q& g6 `公仔箱論壇紅米飯 1/4碗
6 j3 F' F0 [- O' `. E雞蛋白 1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 ^) m. s( ]! {
蔥粒 少許
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! p0 U+ ~! m5 k5.39.217.77調味料：: _3 m. @, }( W. q. A
鹽、糖及雞粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb) \$ T6 u# M5 K" g8 F% G
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb; n. G/ t0 g: v, X" a0 y( O2 t% B
１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 A6 m' }5 ]" c8 \$ ^8 E r
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
- o% c2 Q+ ]& i/ ]7 E0 w1 t4 \( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
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