[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 5.39.217.77: m/ d$ O  |5 j) i4 X0 Y
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇4 D# A3 c% y! f; O6 }' p2 E% J
『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f% o, I( m+ y6 `$ n' G. B, W
做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
- A' D6 r& M! I. r4 ]  U0 |, jtvb now,tvbnow,bttvb　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb, e  N  h7 d0 l/ O7 K7 Y
　　　5）後加冰糖便成。
$ O1 |5 u) X  w& j. I; D公仔箱論壇功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇) {2 J, q* q8 o9 F1 j# x
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（三至四人份量）