材料
1 r! y8 ~8 N5 N6 y' C1 F" h日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
+ E4 p* f) ]7 x- e m: H( H$ v2 J紅蘿卜碎 半大匙
3 K' U' H% P7 S' p. U1 f# d公仔箱論壇材料A5.39.217.771 ^& \( t0 A$ B" K( y0 i4 b
肉碎 250克tvb now,tvbnow,bttvb/ O! k7 a& `* B# z
蝦仁 130克( k6 {6 b2 V' [+ |6 @4 b; a C
蔥（切碎） 1棵
" `; J5 ]; K8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米（炸脆打碎） 20克
s; ^% P4 v4 [/ q" K, X m5.39.217.77材料B
' O0 O k2 f) d" \鹽 3/4小匙公仔箱論壇* X8 I6 B/ Z, k( ^0 S* W; N& R4 |
糖 半小匙tvb now,tvbnow,bttvb% H5 p' t5 {6 b- L8 t/ m2 G
胡椒粉 1小匙
Y3 ~8 u% c6 e8 r' Q1 x! Y麻油 1小匙
+ e+ I( _- n T8 \: Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1粒
4 F) w) b% L1 S& Y+ G# F) |5.39.217.77玉蜀黍粉1小匙公仔箱論壇& E# X2 j2 U* y9 @
調味料3 }7 c: B8 _) m+ q
蠔油 1大匙
5 ]/ P) ]4 x: |麻油 1小匙5.39.217.771 G* i4 v: B* B
玉蜀黍粉（勾芡） 適量5.39.217.77: b3 Y7 w9 \3 [- j
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做法
4 |+ ^' m. ^! E2 C$ q- {5 X5.39.217.771.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。
7 w6 O2 o6 E7 Otvb now,tvbnow,bttvb2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。
6 x3 O7 H2 v5 G6 A% S, D, \) P' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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