冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
, }% s* B/ }4 T' a' q* ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ^. }( g/ T$ V1 ?3 w1 K% y7 ]& W
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J$ _ H/ c! J- N& ^' s* @
! N) j6 Y1 U9 n% @# g$ A( j7 S: p' Y公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
3 O; G( J" J+ x$ B- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb9 I' S6 L0 U, X9 p
tvb now,tvbnow,bttvb" i) L3 h) u+ N$ g! ~! V# p) p& H7 ?
血虛、虛熱體質 中藥調理改善
5 T; c$ F9 }/ `2 @tvb now,tvbnow,bttvb血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
. d$ H4 a ^$ g/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m) h& J8 ^- ]7 ?! k0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。tvb now,tvbnow,bttvb! V: Y2 W9 P/ z% g0 f- L
: r, ^! K+ v# C7 q- ~2 l公仔箱論壇針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
( d/ B. I" g& j# D& Itvb now,tvbnow,bttvb- s. J: T% s5 U0 }9 S
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
8 _9 ?8 T6 K+ u1 I' i) N. f K) `除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
+ w6 ?* S3 f0 Y1 b% N, g3 n公仔箱論壇! q [9 p- u) R
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。- G5 S' ]$ s$ V3 t# W/ G0 c" n
公仔箱論壇/ Y2 L3 N: w& U; @
祕訣1／早睡「晚起」
( W% g& ^& F2 F: q4 ]# m中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb d7 i, X4 U9 ^5 Y
8 J& @% ]4 u, u- U/ O% M: V# y5.39.217.77祕訣2／補充水潤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: n/ Q# @# W8 Y# k5 I
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
