[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
# D5 \3 F$ ~! p# j0 d7 @公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。
1 @' e: V) I) ?4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 ?0 I& ]2 P7 Y5 [- S
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
4 Z8 O& }/ |: N. k- Q枸杞 ⋯⋯ 5g。
5 c1 \& |) w/ {  a公仔箱論壇補血＋清毒＋利尿
1 c1 ?+ V: I1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
+ A' n! P3 x9 z2 a( K2 G5.39.217.77★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A/ e$ G1 i3 W+ ?; O
Point：公仔箱論壇& s6 d' }7 x+ y
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
. D- I$ Y9 g& W2 A2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。5.39.217.77( |9 e. _7 E* x2 G$ x
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。