受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。
c p* J# c+ u) c; @# N# a$ X5.39.217.77
$ m) z4 v, C, I+ {5 `9 O [% [公仔箱論壇彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
, n: J( v Q9 w' E0 T2 V) {公仔箱論壇此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。! A% ~' E- E3 I: B% S6 @8 U- m, L) r
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷公仔箱論壇7 V- v6 A J8 \# G
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
" F1 j0 q, t Q3 r1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
# r( [1 d4 `% _5 U: k' E
P9 u. s6 z" K/ @2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。# i( W8 \7 T3 N" j# ]7 B$ J' l. W
tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 I% C2 { O8 _1 o- ^' R0 D
3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。
k: D* w% q0 |2 f" Z9 M) N: D公仔箱論壇
. _3 i" d; {# W9 z n" i" Q9 s3 S% E5.39.217.77
3 z8 s+ U& E3 m7 y8 d" X5.39.217.77公仔箱論壇7 B2 N: a- \/ k: d0 O/ U: K z( o
預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要: A: f2 p- e1 \- v5 w' m7 n
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
- x9 s; X/ v* l/ x4 Y/ m Z: [$ C公仔箱論壇
$ ^; ~( x7 J; b. w. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( K) ]* _! l( O! C" T
5.39.217.77# O+ p: t# V0 N8 ^
% Z+ G9 {3 D7 @) i( E, _5 @
【自我檢視：過敏性鼻炎】3 z' u" f5 j& ^) w
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：/ A ^# g7 x* E" L$ K$ k2 b# {$ F
1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。
# Y2 a1 F9 @3 q: ntvb now,tvbnow,bttvb
/ Y1 o$ l5 U3 r7 _5 R6 g" mtvb now,tvbnow,bttvb2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
9 V! P: c' r q7 u; ^; B3 V5.39.217.77
* S+ s; {$ M* w0 T, W$ K8 A3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。公仔箱論壇6 T6 s8 N( Q$ ^8 j; f" ]
! S) i, M1 X' H$ ]* i4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
! z: {% g, e' V2 \9 ^1 V5 T
8 s$ o7 H' U B2 @ 公仔箱論壇0 l5 h( E& W) ?$ U
過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
3 Z0 Z m" X# e. `. h& T公仔箱論壇體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
| 
