現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。8 u+ k0 N: }1 [; _9 g/ p% e
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
5 ]+ J# O. b6 c& E3 qtvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病
9 m! e! R- T; J- ?4 j骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇4 s8 l6 z; K. p1 H
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。3 W7 X: X$ u$ o$ C6 j% V/ a
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
: ?& C- W& i. R' Q1 v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
" p U! M* \+ ~/ |4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。! ]: ^3 \; F8 m! D f
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇 }; z) }2 m+ X
80%病例屬急性
6 Q# i) r3 l6 ]. x9 y) htvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb q3 o% O' v- v* @
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”# I; w8 u- n# x' Z. v
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
" y9 z- c) { T6 B公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.778 J7 ^3 L* _, U1 {2 o# ?
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
( [" ~, _- I7 [7 S另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
* q+ S0 t& K- |+ { O公仔箱論壇不鼓勵病患動手術
4 c1 y2 u. _: P# h& d1 ]% }' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
4 s1 F8 X3 Y9 vtvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
- \0 R4 d, K. \- C' g* Ftvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
& i3 k) o" t3 J) O/ }5.39.217.7720至40歲為好發群體6 r* b$ ~+ N( [; ?' ^4 e" L
椎間盤壓迫坐骨神經引起公仔箱論壇9 t* h6 i- K9 P2 E- Y
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.77& m5 z( N( | H
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。5.39.217.77! A' {; u$ ?, N+ A0 u
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
) c: z7 C4 w: _$ G |1 R/ y9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
6 ^/ h; H: h- `0 W6 q9 a公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
9 I7 z. w w+ E( Q) M多做運動加強肌肉群5 F/ L/ }4 v8 b2 @2 h
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K, {+ [. E: m# c! j) V
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
! v5 z9 t+ o0 C+ s* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb( E2 ?$ R5 i$ X7 A4 {
如何避免坐骨神經痛：
: f3 ^. r8 V: Q$ m3 @# c5.39.217.77●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x: C& c e" p* g
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb) S( M! T( P+ u5 Y. z; f2 `& z
●避免彎腰搬提重物
! U0 l, S5 ^- W! ^6 }tvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
% |: `: ^( w) z! R" ptvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛治療方法
2 I" s8 o) Z, U2 ^: l●藥物治療：
+ G3 Q9 s8 G) _9 E3 J3 B* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
4 B$ L4 Y2 N% p3 g" _8 k! }1 u/ c- e' Ttvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
/ b5 W- j" v- _; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
8 Z% X I0 S: {3 |. n6 P" l公仔箱論壇●物理治療：0 N7 k2 h' [2 ~+ t) D' L
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5 F- T! D5 j/ K) x6 M! }
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# g2 r2 m3 Z3 h$ S! ~4 @7 |
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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