現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.77( X; y: r$ z2 i' {) c, H2 u
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。公仔箱論壇# w6 E# U" a+ r6 N- T: a
7 T( {6 w+ R E& ], p$ Z5.39.217.77如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇/ W0 H+ S0 L7 s9 p' T* P2 o
許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 {" @0 o: h
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
# ?+ v4 y: T3 S4 O3 C4 J# T- Btvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
2 ^! d0 H% Z( w“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”! Y4 \- ?) e7 P+ W) Z
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.775 ~# a) v% r: p) U" f" l
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
$ t. V. V+ y2 D! ?% A1 e通常一個月後自行痊癒
% k. b5 f- l+ T5.39.217.7780%病例屬急性公仔箱論壇3 C2 w' |* e8 L
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
& s4 Y2 Z) j. c! S% \* a0 Z9 {7 b2 x/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.77+ l6 ]- y+ i0 q9 i+ z* m5 Z
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。) ]. w: C" g7 P* S7 H
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
9 @! R" i" { e$ C0 G5.39.217.77他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。公仔箱論壇5 L# _ s& _8 H
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
- ~3 i! w. l8 c& [5.39.217.77不鼓勵病患動手術5.39.217.77' O( x0 I- p3 ~! S
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# C4 f* h+ K5 i2 |( }
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
) F' n% J2 E1 z9 |tvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。5.39.217.77, p7 V4 f) X) W; T2 t" C. C# c
20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb! S; \- s8 P& s9 G5 T: d2 Z. N
椎間盤壓迫坐骨神經引起
9 E+ s& t4 y/ L5.39.217.77坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
1 \- H& i: r8 _# k0 _/ y# D etvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
$ k8 j |- S' m2 U! h( }" etvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇. e5 Y. [6 X% c
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。5.39.217.77- q" Q$ N6 t% U# J" C+ j( Y; J, G; Q
搬重物時分擔壓力8 W D- |2 F) [) q
多做運動加強肌肉群8 @0 C) K& Y& Z- m' d5 [/ Z" \# ~
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
- O4 n) Y) C: }! k0 w# D8 j: ?4 ~5 Ttvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
# L) v" G- G+ `8 I0 _ `; j! g“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
- K. W) E; l8 D3 O1 B) _& o' o4 G如何避免坐骨神經痛：
* T8 U- I! A1 R8 t# V1 Ntvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確
: k: U( [8 k, U4 Z4 z. Y$ W9 ?●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
4 _) a L" {; {: }% L1 n●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇, k) B( T9 S9 k# y0 h# ?& _
●多做抬腿運動、仰臥起坐
3 Q. E) M# x) f4 k0 k) p. @坐骨神經痛治療方法2 R: W0 D$ P: i6 r- I3 M
●藥物治療：
) _) ~6 C0 L0 n" B6 K. {公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇& r: f7 [( [7 ~8 A6 B2 L
●復健治療：" `. |( w, u1 D: H
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。 Z' K0 h$ ~/ j; l
●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 x2 O- {# _2 I. X$ Z1 R
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
8 S- X3 \4 ?# c, F4 b公仔箱論壇●外科手術：
4 \" U- q& ~. q0 F! N; V傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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