1. 熱牛奶公仔箱論壇9 A. ?2 f0 R% B/ B& ]! k$ o# ~
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，* h( C3 X$ }0 ^5 D, K5 Z
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
) y! |: U) M: g不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；公仔箱論壇, j. t" Y8 ~$ L( D# G: I
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
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, B' c9 k* r: {# B Q, ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 熱豆漿
4 k& X. e- j0 [5 V! `5.39.217.77可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
+ z" f8 c+ n) }5 H4 e% U8 t: L公仔箱論壇據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
6 x* H( t% K# l* ? D: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
- n! j5 Z7 u/ N9 K0 a8 c# O為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
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3. 熱可可
0 {$ M( g. `( o, Z! t$ b* k5 Z* ~2 _要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" ?/ f. f6 n: H: c8 d# [
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
/ K5 h. \" A$ S9 \& I0 g所以在睡前喝是最推薦的。
7 M" M; p1 T2 h7 R: R& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o( x. u" R" w# I3 ?" w, Q+ ^4. 溫紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 Q4 P4 o6 C# B6 P: [- u
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
9 k/ m' D9 W' d8 y中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
, W6 T& _* j2 @0 m' h- Y; M公仔箱論壇另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
J' c- \! S3 n1 m對於治療肌膚乾燥很有幫助。公仔箱論壇5 ?7 f. H" G( A& ]6 R. Y" W
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
. ?8 J# c4 e7 G U% Q5.39.217.77這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
5 U ~- A' S" G公仔箱論壇還有美肌的效果，非常推薦喔！5.39.217.777 i W/ R& N* g; d+ E" g4 T
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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