現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 l, R k; W, W% T
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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$ j) `5 c7 `( `6 P6 G* J# r( w如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
9 y% W9 J$ s. F; ]" f- I( K許崇義：司機白領勞力者易患病
# R: O$ |5 R1 Q6 H( c8 l骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。) r2 M. q' x' h# S2 n
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
; ?% g+ P; Q4 y M3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
9 F( l. c% V' ]% B6 N% i% f5 P他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5 R5 s/ x' U) f3 A
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 b2 \& ~% s! m' Z5 F. a) _
通常一個月後自行痊癒
- W- x* Z1 \. { r80%病例屬急性5.39.217.777 S4 d+ g- v# E! f# |) b
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇3 B: O, ]! G$ n. |9 I
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”5.39.217.77* i: `0 |( W. f" z: q! n1 v
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
+ z! M5 R5 S1 C, S* O, etvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- B2 L6 o2 y: w9 r: U
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb( X" `! p2 ?. X, x; n
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
& x6 Y5 p% l& C$ K* ?tvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術
8 B, r/ T8 n& h公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。+ v; e6 [# @3 O0 p% k
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. S/ z9 @. a2 s; \( g. X
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
7 R7 A, W/ j8 x& X \% ~3 ^4 g: wtvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體5.39.217.777 G/ g# ?1 a8 Q( Y! _+ ~- A( P
椎間盤壓迫坐骨神經引起
7 ^2 w/ E0 P- a, Y* Z坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
2 ^4 n: l- F% Y. Y1 T2 ]許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。( B; j; o5 w5 D E5 }/ u0 t
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
4 B/ U$ U) Y" ~% `6 r% w3 D# O8 @9 O公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。$ f& P, A6 M% O) U2 a
搬重物時分擔壓力
& o, U* a" t$ A5.39.217.77多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb% I$ |; T% m, h) \0 H
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。' I$ T+ {# {7 Q8 J Q# T: ~8 i
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb4 [: |, c& g0 W+ ^' B- J" _/ q4 ^+ p
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
9 G5 v/ M) r6 m3 k如何避免坐骨神經痛：6 o `0 T, U+ e
●坐姿要正確公仔箱論壇: U8 W) W+ i% h; z! ~: {
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb& l" G5 e# m5 v# b1 r* l
●避免彎腰搬提重物
; T" K2 e0 {6 V3 H8 c公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.779 o8 Q8 a7 G3 b
坐骨神經痛治療方法
/ R( Q+ Z% k. ntvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
( j2 l G; l: s3 U輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
( V+ _* D! T. s: f) B J' _tvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
7 E1 t% e' ]+ z3 J* ~7 B公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇3 m6 b) ]# S2 Q0 @9 m
●物理治療：% j V E/ p- q
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
: k/ Y/ X" m$ G* B7 d8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ a5 ~5 k2 N, n
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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