返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 無油薑米住家炒飯

這次由香港新起點烹飪導師胡楊珍用設計的「住家炒飯」,更不用上一滴油。材料只是簡單的小棠菜與鮮冬菇,還有與飯香結合得恰到好處的薑米,我吃過,簡直愛死了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H. T; l; q- p! u: i

9 y# M6 f% l' X公仔箱論壇˙材料
; d5 Z$ _. c( Q' [' d! d) `糙米飯…3杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 y, H1 ?% W3 i
小棠菜…3杯 1 y  k/ ?$ Z/ J8 M( C* O5 x
薑米…2湯匙
9 r; U7 B; G6 J) \5 A& c' F5.39.217.77甘筍碎…1/4杯
: b6 Z1 g3 F/ ~$ m+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮冬菇…10粒 . \( ]. e2 w, \3 |  p2 L3 V
˙調味料 公仔箱論壇4 n0 v" X7 n  ?
天然醬油…2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 D& Q. Y5 D2 {- o  x
鹽……3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' K0 b9 ?* f( }' U5 Q5 [3 ]
水……1/4杯
# K" o- R* P$ H5.39.217.77˙製法 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 W$ T2 }* `6 f" J
1、小棠菜和新鮮冬菇分別洗淨及切碎
+ e2 d7 \' P( A( D8 }5.39.217.772、鍋內放進水把薑煮香,加入甘筍、小棠菜及冬菇拌炒至菜軟後,加入天然醬油及鹽調味
% D. J1 `+ q$ [$ _. r  L- M" q- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }" x, {: C( a+ m: ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入糙米飯,拌炒均勻便成
$ Y* G. U2 L9 |5.39.217.77■「飲食新起點」提供健康飲食要點與天然材料製作的素菜食譜
殘忍的人,選擇傷害別人,善良的人,選擇傷害自己 !
做作看回去
返回列表