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最佳蔬菜﹕
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6 c$ G' o; i U- x/ w: Q0 Itvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。5.39.217.778 V. n5 ?6 W3 [: {2 _
4 l9 G& e, I. e最佳水果﹕
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; s, m, X) q5 A3 v" q4 x10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇2 |4 `6 D8 b7 \. ~0 X3 ]
: p' W3 `6 H! {# V6 m a" s& u; g, s最佳肉食﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, D! u; i9 { Z9 D1 z3 p: P
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。! `# Q0 D0 t, @ J5 k- u
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最佳食油﹕
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" k6 M" j7 m/ E4 x玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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7 v4 F' c' @' j" c, k. @tvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
+ j6 f) W/ h# ~7 l. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 Y9 G- Y( l! b1 [
最佳護腦食物﹕& b' o$ d3 N1 \/ j/ L
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。tvb now,tvbnow,bttvb, [# }* e" w( ^; M
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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