46个不可不知的常识
6 s2 ~2 _2 }4 i0 Q% W! @4 J, @1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
/ v( `! ~2 U4 G2 [+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q公仔箱論壇3 Z4 q, e. J) M3 r6 \" _+ ~0 O
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B公仔箱論壇$ {5 m. l5 n7 w5 s! N* t
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' _ v: i+ ^3 E3 m8 J/ [6 u3 r- T, {
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X0 O! o, Z! C! g
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
& g& q; Q: e4 B# ^公仔箱論壇7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
8 U {: F$ q& l! ktvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
/ V+ o- x0 l0 ?$ k; i7 z; A0 j' K$ k& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
4 R2 E) T: E4 F$ S' U r2 W2 l10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
* G! o1 }& s' g* h# f! A- I11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
- X- u$ b8 R- q5 d3 f" s% }/ D% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i公仔箱論壇) t) X" }8 h7 z X: m, M
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 w: H# ^7 H$ D
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
, ?8 ^ M; a- Q7 g4 L) g3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o公仔箱論壇( B( s& F. e1 _
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \5.39.217.774 v1 ~) m- E! o7 ]4 v6 K6 N( i
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
( L, E D2 L. @! T公仔箱論壇; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
( A) H( D! h( s( {. J( Q! Z. C: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量公仔箱論壇9 ?* U& r: s6 y) Q
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 |/ P- j/ t" K4 x! E: t公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^) B! D5 V/ P6 Q
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E公仔箱論壇& g" I+ t6 S4 X& O* c; \ d4 L
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 F# ^3 H. p, k# L5.39.217.77, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z5.39.217.770 {" H, d% T! {) A$ [+ k
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( ?; K& {. c3 {9 G. T% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; Ntvb now,tvbnow,bttvb" S8 V0 p$ f& d1 g7 d% y: d$ Q4 O9 V
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇* {3 I' U) R, i/ F! T1 f. D
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
4 {. U7 o4 u7 atvb now,tvbnow,bttvb$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺1 v: Y- f0 Y$ ] P9 p6 E5 y
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb4 G& }8 l/ H1 k- l% D- S
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
6 p- G( G+ s0 t: f- f公仔箱論壇31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.774 X7 C/ J9 B2 i9 ~+ N* C3 p
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
! k5 x0 `- R* r( Stvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
t' M) |7 k D' s7 s, m. a) U公仔箱論壇34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌" E$ T2 B* o2 Q: V/ o p5 W
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb0 A5 U9 {4 }9 A4 p
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
# U C8 K( I8 }" Y7 s0 p; Ftvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o# w- U. Q% t1 e" S2 G6 f- ^7 |
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x5.39.217.771 C3 a/ a: E: g; c. q; L
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" Q" y+ A) b: X
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K5.39.217.77" W& f! V7 S( l! W4 a! M/ q6 i
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量2 G1 Q7 X8 ?' c% z7 E1 E6 ^' R
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y5.39.217.77: `" v3 i( I+ W* q% K2 P' Q
44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M' j; U/ Q: j$ m4 g# u t
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
8 I+ ]& Y" q& S5.39.217.7746.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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