過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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* H) g8 M. G) ~; B9 S5 m: J過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。 + q+ w5 N/ U5 H- d; l# w
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1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。
& E/ K5 ?- @$ v3 R5 ]5 a* y: W+ T2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。
# B/ Q, x; Z7 M3 T. ^; z! B, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。
- e. M) ~# G: d" R) y4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 + K  f3 l4 i2 q* w) F