返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。
  v2 [4 J0 K1 l4 w4 b  h

) ]+ x, ]9 I( w5 W/ U公仔箱論壇【2012/12/01 聯合報】7 k( w7 E) v2 e  M$ o

9 b% ^# J7 M1 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& F0 _9 N7 P) [1 B( T$ q6 t: b0 |" ?

我想大部分的人們都一樣吧
5 I6 z* D3 A3 ~  ?  ]/ o1 y2 k7 z7 h5.39.217.77我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
5 Y, g2 L: W/ m6 p& A  {公仔箱論壇一整天做了什麼事公仔箱論壇0 q" _! [; G( a$ g9 H+ J5 _
工作上的挫折+ Y% o5 v9 ?* s- O6 G+ Z9 h, i9 t
對人處事的態度
( h8 A- ^2 F6 `' f) D- z3 G/ Etvb now,tvbnow,bttvb父母對我的期望
# i/ B$ R% O  ]1 v9 Z( A' r1 |今天看的偶像劇劇情
2 k$ `) k  a6 n& ?; g% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了tvb now,tvbnow,bttvb! W1 {- L$ g2 S- [( G
有時越想越氣2 Z- H& L7 b0 D5 H/ U- X
有時越想越快樂7 k( i- t# {& a6 U; n( A4 R
難怪難以入眠失眠
9 B( ]3 x+ B) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班想睡覺5.39.217.777 q- V+ {, l. f
下班後精神超好的
6 c* m( ~# o$ a2 Y1 G5.39.217.77沒想到放空會是個好方法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ O6 q0 ^$ L, z# C, Q, l0 |% l
今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表