[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 1 t6 ]$ b# Y7 x4 K; x, n5.39.217.77 6 q. S- y9 Y- W: S9 s6 n5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 e# q8 ^7 P3 l- u2 r ( ~7 C# {$ f  g3 n9 Y$ ^! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z) d0 b, [; [0 E' G5 X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- }; C& U5 M5 L- W/ C5 u 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。tvb now,tvbnow,bttvb. x: `% R1 B: [3 X0 M0 k" q) W tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. [0 c& b* L* u2 D' @ + W) _5 x  U3 N  F# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W$ S% Y3 o; d$ j1 F# B# n6 c 1 c: h, l8 }( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇- c! E2 V* V' L$ g 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G- S; R  F5 ]! Y: u tvb now,tvbnow,bttvb& t: ~. [1 ?! b1 F4 L5 r) _( A/ _9 i4 k 8 u( q# z! \% W* Q  ^2 E( Q9 e ( p6 r1 Q. v2 z# _2 z ) L; T4 }# T5 y' G& Ftvb now,tvbnow,bttvb

! R& V+ H: Z* b2 j 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 % Z( j* k+ z8 w0 Q& P  P4 N' ~5.39.217.77，即可達到預防感冒的效用。 ; ~% g+ ?, K$ Q8 w5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + w5 G5 J) e/ m& ? 3 O9 h! x) e/ y5.39.217.77 ) k& }$ p9 M. M, X( Gtvb now,tvbnow,bttvb& V5 y# z- v  D3 ]: m6 _" e& I8 g

tvb now,tvbnow,bttvb6 o: s2 U3 ?3 H- ?9 U6 L, O 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ( m) J) D- |/ b2 G# _. R4 k" l( A; |; ^3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- w6 G7 k% s* W* u1 p tvb now,tvbnow,bttvb% }  Q2 d0 C7 _, L: i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A) s* F' o% A. V . N- Y; d' E& {' q2 \. k& W

+ @$ ]2 v; s! G# H然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。tvb now,tvbnow,bttvb2 d& i( d, B: n) w 公仔箱論壇4 Y1 m* b, a2 z/ j$ U/ \; u + d% U' [7 G$ U3 ?" s: M. x 4 i4 g8 b8 ^; }: g+ ?tvb now,tvbnow,bttvb * M1 X# I: S- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* Q2 R- i' r& {- `8 r 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 , I: D$ a9 i5 @; g) m7 S) \( f公仔箱論壇' V' i: B6 m4 S( Z% i " x5 t* C, @0 A& k' J/ M$ ~  \! d# r8 n; e& [" O+ M& l- V ; p* ^: D* ^* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

4 Z# [$ D( ~, }( K1 U 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。0 M/ w% o2 q) P & u$ n0 P$ V, ~3 t3 j# y! o6 a* Otvb now,tvbnow,bttvb / Z' m# N, g6 d2 Q1 T . O0 r% L9 y% ~+ m9 S

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N. M$ u# z% _, P/ ^ 博士養生法 5 r, w: K$ i. a- K# G3 t 0 Y1 H* s1 t0 Y" O7 l! N 1 [: b6 N, i, @! L& @公仔箱論壇, ~- r% @; u- ~, _0 M% N& s

' U% m: R  `- Q; Q4 o* T 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb# T, ~9 F( h( B: @3 h$ i 公仔箱論壇( M% x+ W  `7 c0 u: ? $ ?( d& u' F8 Y, j) P. \- utvb now,tvbnow,bttvb 2 _4 Z; F+ o) ?8 T5 m) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ s  Z/ ]3 m, d7 u: m% g

# b& _3 q3 ^4 f  `tvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！+ Z9 X8 i, P& h# X! ?& | , T0 u+ {5 ?/ @% Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; Q3 o( _4 R0 S' u 5.39.217.77: q; ^. d# a+ E8 F

) P  P- N# q8 l/ v  z+ C* o9 q! c 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。) s2 d) L0 K6 \  Y( C   W# _+ h6 a& N8 \' O公仔箱論壇/ b  s* M# e7 \; d  b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" T2 }; `' W7 d6 W% f& j" U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w& e2 n: I+ a2 O7 K  P

doug212

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taoonetao

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