[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 / a2 d! ]! R$ p& A6 E6 J. U 3 V$ I% X8 ~$ f) t9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~/ p- z  T9 D4 L3 Z' B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H, p* }+ \7 \1 B ; t+ M0 E: |" W3 T9 g+ ^

" q' [; Q3 V- p, _) b" U/ C5.39.217.77在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇+ j! @3 w, p" h3 f4 n 公仔箱論壇: ]; x7 {% o7 Z   F6 M( M* ~+ l/ b- m* ]6 P+ o0 v0 S+ _公仔箱論壇 , b  h. j) l% f0 j4 b  U1 rtvb now,tvbnow,bttvb2 Y# p: R  D$ l# A/ c

; {& a! @2 b! _* \; x! Q7 B% [  h所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。/ H/ Z8 _) n# K- q/ r0 B' C 4 N9 d0 ^+ T: w9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 J. D$ O3 ~/ R/ G" m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 T  y# R/ k* Z# I. n + ]  q: T- q  `& G公仔箱論壇

公仔箱論壇- b% y2 g- w* m3 s+ m, M 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞5.39.217.770 a$ u8 a- W, H5 y2 x) I ，即可達到預防感冒的效用。 2 P& _: C' x9 n公仔箱論壇% p, P0 w' g2 Y 8 ?' P; s* V/ l: ?+ T- W  l- ?& e0 T- R ' A4 _! f6 |5 m. h+ s# R公仔箱論壇

1 V6 X, r. T/ E4 _6 F" M 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 3 |1 X) w& O% {' h( e: q8 X/ Z) ^tvb now,tvbnow,bttvb 0 w1 o3 R( ~  r; X& J. n   S+ C7 R% w$ K5.39.217.77) j2 U/ Y% A% V* O) M% |% x2 |5 a: S; @. s   H4 ^1 S& b* T* [0 K

- a% q7 q) H" E9 K! M公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。公仔箱論壇: c) I# y/ M6 f   c4 @" u" M+ d/ b' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 Y3 r$ k- P8 d' [ / z9 D  T) u* M4 E5 rtvb now,tvbnow,bttvb % v8 Q3 i" i! L4 R0 X( h) Rtvb now,tvbnow,bttvb

2 R3 i0 t: X4 N7 W. O/ a莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 , j* m8 N; s: ^& _0 [tvb now,tvbnow,bttvb ; |5 o9 y" ^" btvb now,tvbnow,bttvb * j9 M  a& ^5 A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 C9 l& S. M6 z- a1 n+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / M1 j! B! U- B# I! V

tvb now,tvbnow,bttvb: L2 ?4 w+ f7 }7 |# ?( g, | 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。) \2 r# Z7 g8 m, o& Y& m% h 5.39.217.77* L5 T8 P. v. E5 u 5 _" ]/ Y+ M1 W* j' ?: etvb now,tvbnow,bttvb7 ]6 B. [4 X2 e( J/ U

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- . F6 b$ C9 M, G7 W9 F& qtvb now,tvbnow,bttvb博士養生法 . Q$ R' n5 \9 S  j( K" |tvb now,tvbnow,bttvb " ?9 q8 ?" z" s* H+ r5.39.217.77 3 `- H% c6 G' P9 p6 `( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* x2 a' P: [. N3 Z7 A9 {  k

) e7 f( _" a( V2 t( [9 {1 u公仔箱論壇高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 6 j& U+ w9 \- _7 a& p公仔箱論壇0 Q8 d4 r7 F/ \: y( N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v! [7 C7 p. ?2 \1 n tvb now,tvbnow,bttvb6 ?3 d- A" v1 u# o7 {* h. r & f+ f9 B  h4 w

tvb now,tvbnow,bttvb: ]( ~4 O0 ]9 q# B7 d1 \& G; ]2 A% [5 D 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！公仔箱論壇5 f, v% R1 s; r' H4 I( z tvb now,tvbnow,bttvb. a5 c5 B+ T5 \4 S" j3 @7 ^ 3 }( j: _: [0 |9 {3 @: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n5 i8 ]! ^; G  x% s" d

) E2 [8 W/ S$ P9 _  p( H& Z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 + B! k8 S; o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 g4 K( A- \" S7 J* S7 H $ [4 E: L  }  ]; t- `* S, P( |" E! ^! S8 c7 \3 o% m2 ~0 A 公仔箱論壇: ^' ~4 M# d0 M8 J* ?0 m$ N

doug212

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taoonetao

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