[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇7 s* ~1 ^; N2 Q) j* f( y 9 ^" H  x" @( z3 I" c " D* }0 ]# w( i( R* s  z, P0 l & \" C  ]7 o6 R- {0 i% X+ Q3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . e# s6 s* y+ |$ F7 |9 M+ }9 {

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ o8 H6 `  r2 w* m: u2 ?9 i 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 1 j7 s6 i9 w7 a# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P- ?) k6 ~3 P, V$ B' S - V, m" B6 Q  ]* f( U  u4 @ 0 Z- |4 I, z5 M- g* [5.39.217.77; `7 t+ X8 S, ^/ }8 d7 y+ q# M, L

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. ?! A4 I  L4 }( m7 D( ^, q 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 2 e- m4 V5 x* X8 k( ?$ ztvb now,tvbnow,bttvb* c9 _6 L6 b# X8 [7 V, N 1 F8 I5 C) m2 [' Z 公仔箱論壇" g& H7 r5 |6 u, d( P/ ^. g" A3 m 0 S6 ?; z7 j5 }+ Y

# R! k7 A5 M  V3 `莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 $ s! }, X/ @, Q- Z3 [0 p2 z0 a7 w' M，即可達到預防感冒的效用。 8 A* O2 ]) D8 Htvb now,tvbnow,bttvb 2 B2 g1 z' N! \2 |% Z9 L! r% X 4 K% w; Q- b) E7 Q公仔箱論壇3 ~' \2 x# ?4 f/ ]' ~ ' L( T! b7 |/ v, ~8 p9 d7 u, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5.39.217.778 n* q, ^3 x0 _+ _; |" l 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ( e7 c% W4 s' s$ d- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % u, F; W3 C* s$ L- _0 U0 g8 l8 } , ?! z1 b! c2 B- I' @* d  m; l% j % n6 B# A! ~! E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ z( I* l' L* ^& k3 o+ m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f. l  O8 m0 [, y/ t 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.775 K- i- {2 U) A, w, x/ Q  b 8 V) A  h/ c4 Q; ~8 ~# ~; L - V9 _/ O/ C  d. y' B7 m9 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) N% G' H1 [6 T- g 3 H1 Y' G+ x0 T5 `0 A6 I, k) Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W- [/ R  E1 ?+ j0 u: g6 O 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀5.39.217.777 D* _0 u# p6 A2 E ; p1 ~& s1 w# Q* m8 T ; A' p7 H/ e3 z% a- z5 G2 Ptvb now,tvbnow,bttvb % [% ^2 e) {) @公仔箱論壇公仔箱論壇! u8 l# D8 M8 `$ o1 Q

5.39.217.77% X7 I# v1 P+ i 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 # A+ P$ Z* W! Y# C$ G" G3 Mtvb now,tvbnow,bttvb: q. b6 h1 {1 s! U( L  k / d% y3 m! V. L8 `- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - F% Q1 m' b7 U( I4 r8 B- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--tvb now,tvbnow,bttvb4 L8 e/ B9 q" n. u6 M 博士養生法! Z; j* Y$ }8 [$ g ( S$ I; Y6 [6 o- d, k) k 4 M' x* v' v7 @' Z% D# ]7 g 8 O- U- {. L' p2 `- l! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

, V& ^& s! R" w6 @高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。: T4 w( h% \! p  k. v, J: _ $ {4 d* o8 i/ g* _& C 0 u9 P3 x% m0 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 b3 D+ l# [1 \- X3 { 1 |2 j# c' t; j4 D& `

; w9 ~; O1 |. c6 R 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！公仔箱論壇" n( o$ J' @# s  ` & l" P& y3 M' B1 |% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 h5 n  Z% H& a, K- U0 m 1 u* Q. v) [# H

公仔箱論壇4 y0 S9 L) T( a0 U( B 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 y% ~4 I# Y9 N# y# O 3 C% A0 V& g1 f( V* Q7 \: z# {+ ^2 ^ , w+ l# S3 ?3 q" u5.39.217.77 7 r0 U* \; ^( `4 E, e, |4 _! D# f1 j, v, \/ Y4 o  x

doug212

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