吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。5.39.217.77, M p! v8 P9 E" m+ e9 i4 V: X
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
! G: v2 X( c9 N3 ^- O3 u/ g怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
* m& \) b$ i9 j2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ {3 `) B/ o2 r9 o
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃5.39.217.77; C8 L5 f9 ~6 l; I- ~
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
- a5 t$ j \8 y9 O/ l# o8 m怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
3 _+ k# m$ m9 z ^6 Q& P! g公仔箱論壇4.白菜：抗癌、退燒解熱
0 a# x3 Y2 O, X; ^: x公仔箱論壇怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 i5 g" E! B' j9 H5 s' B# Q% k4 K
5.蕪菁：消脹氣、護眼
1 V7 o8 p# z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯! {- U) P4 Q0 }* V. r
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎 n8 x& P0 I& _8 b3 i/ Q1 z
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好" P) c" u( P3 k4 ^7 z
7.海帶芽：助排便順暢、美容
1 C9 M5 x& J4 |2 @( H. x! W- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
& ] M. a5 S$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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