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. ?& G7 {; ~1 @4 v6 Q2 \5.39.217.77就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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. ~/ s6 L0 M( X& p: v' K搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; O1 m* o9 h# t
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6 |4 b/ E, f$ L* s& Z2 S/ x5 c只是，我們不可能常搬家。: G, X4 W" b; j% n N
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。4 |% s) g$ I0 X" ]' D& a# b
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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% w, Q4 V5 h' `+ wtvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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2 r9 P6 Z5 ]6 M! a2 T公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇 Y) n+ Y& Q3 D" Z- i
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇( K0 |* k5 o/ O8 y# \( b
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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4 R8 I* |& ?- |" |, Y9 }心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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, @0 r% I3 F! d. N2 O/ R* d0 E5.39.217.77人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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, ]3 Q3 s6 M* f7 B6 N0 @5 f3 w所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。4 ~+ }4 c" M( Z- X
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb9 X3 y* T6 L- u' l3 Y
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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