[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
8 y) W4 ~, a3 o) S5 Z7 l  U其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！公仔箱論壇& J, K  Z7 j* {( m) c1 h
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝5.39.217.77; c2 U2 E5 ?  Z
導致嗆到公仔箱論壇5 O& {  Z- N- H: j
看來要改變習慣了