材料：
8 B) K3 J+ d" P; J1 {$ ~糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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) J# _ I' A3 t$ f& q3 o5.39.217.77作法：
R) K9 K& M/ g6 `: @+ d" Ptvb now,tvbnow,bttvb1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。, h* [6 P) \: j( U1 U# |
2 Q" p! V3 ~: Q; w4 e8 X% g2 F7 |5.39.217.772.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。( E, u. }, P- j" S% }7 S) z3 h
8 T4 d* l) P! n* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
& `% F7 m2 X) } Q9 D# C' U# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 E- }5 K# y* K( e
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' C2 I+ q1 {
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }6 n5 A' K; g0 B
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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