在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.770 D! S: c1 ?5 |2 I1 c/ x V$ g1 @) P ~
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇6 W* k. T; h6 q+ I
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，; S# g" D$ X1 a5 _2 t
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
2 _9 w4 k6 P# G u8 J \8 s公仔箱論壇 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。5.39.217.77) W' q0 w; ?! [
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77! J) C1 ^- M3 P5 F
& W6 G/ O) P& i- l1 o# T2 Z% f5 L7 L$ Z5.39.217.77而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 t0 U0 C4 J5 F0 V& V 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』$ S1 u9 o8 s$ S. B) m4 X
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R1 S- Y f$ J
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- }! W! g; u, q) T: {公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，. S3 n5 ~1 A+ \4 {* H
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
/ E# }2 q1 G2 p" N+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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+ |$ s8 @' f* X$ I8 \tvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
. x; o) u! {7 } 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
/ N( L6 n- b) \8 q% ] 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
+ r- ]& M4 l2 P* Q: Ttvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
7 M F' u s f2 n& |& v" p: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; L, A; [, s" Q% u
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
0 K7 t- u7 l* S4 |- P* |0 H$ z 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
6 ^, W4 H0 G; { 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
$ @- o/ e0 l. m 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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1 o* {4 @. M" Z6 S3 g1 l就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
# \: J8 C' h; x \5.39.217.77 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.773 T, j7 A) [# K9 |9 r+ `
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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1 B$ \' j0 `) P/ m人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限， M/ C8 J( `" @. ~, [, h7 w
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？5.39.217.778 |" }: c# u1 ~2 U1 u
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
7 e& b+ l+ t: f" ]( g4 m5.39.217.77 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
, J4 f( s8 O) C) j* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，, c& F5 ~5 h, R( v. A9 |: I: O
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb9 i1 t$ p, t( H4 E2 u! k
0 O4 q$ @& P, M5.39.217.77養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
( a( p1 O" i/ o! ~, D! X5 B 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇* Z5 g; }1 D1 j: x9 ]0 k' I9 B
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb; w( z/ j5 V/ e0 J4 t8 I$ \- S9 e
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。9 O+ p5 N B% q# d
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。7 C8 d" h; O7 f9 Q: L& N( q
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb( G2 r" M8 a1 n) C
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。: R2 k! e8 K- {5 c
2 B9 e* s* }; B2 ~當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇. |4 C' L6 _4 [$ l, c3 {
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
' l U O0 s8 } 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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; N' U9 U, ^1 U R# G; P5.39.217.77半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！8 ~9 \$ B. t9 `. o' b# f$ {/ s
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，) ~0 J0 R2 R h7 R& _7 J
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5.39.217.778 E( i5 R; p, k; n+ H
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb6 v P! D. Y* ^0 E. J3 G0 a( H
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
3 N2 x j7 o3 K& ]tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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& [+ G: p- J2 ~, y5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ ~1 m/ i8 i: t* X h: l/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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5 P x/ {5 V* x$ `' J; f公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5.39.217.77, r' `, r! Z% g* P i' r4 B
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# d: i4 h& [5 N# w" n& G2 w 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& Y3 o; C* V+ i8 M8 ^& M公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 t. o. O5 x$ A1 [8 r2 q' a公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、6 V/ w3 `' Y, C" k
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 Z$ X3 j7 B. m公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，0 o' S$ r2 n( w2 W3 n
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
9 q% Y& a6 n( q k4 @( _& d4 e1 J公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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/ V: R( F) O( e8 r- ~其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P1 G/ A$ M) v, ]8 e( h% e) X# ^) J
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，; \: G ` z3 V- N4 M. i
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇4 |2 a2 A2 `+ L4 V0 `4 G
# r0 |* r( W: l* a5 }8 K3 B. K1 B人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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