[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

abcd0816

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
. V: k5 p% [: n2 d# ~& H5.39.217.77黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
( W+ d# @' H! ^, c+ n. ~中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
) W" m# B% s- S9 W& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天氣候變化大公仔箱論壇' c+ v' K% ^# C9 X
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
: C0 r) c/ |& ~* e0 s, `黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
6 o) X4 G( [$ b1 Utvb now,tvbnow,bttvb
( F1 ?' T- y# e4 o/ z. ]* @1 r$ ?★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
1 j+ z# K8 w  g2 T; g' w+ atvb now,tvbnow,bttvb若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。, H4 b: W+ r* o' u8 K

6 H' l: o; {9 _9 jtvb now,tvbnow,bttvb不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。1 J% l4 {  R. s! M. b
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
* G3 ]1 I5 n% M0 s% B6 u由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。, }% @& X$ M$ v* e
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

firefox_firefox

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。5.39.217.77  B) _2 G% d2 f0 R
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。公仔箱論壇0 b5 O& u: e4 R$ B
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
" g6 _+ e% z* I: H0 Q0 {0 a/ g( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          5.39.217.770 G: [4 b: e/ _$ t% D  v% p8 c5 m
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
8 P' Z, C4 f, m; L將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
. z% H9 u1 A/ Z+ qtvb now,tvbnow,bttvb          
3 q( }2 P' f* @# y8 p9 x5 h% k熱熱的喝，溫溫的好。
. ?& z2 g. d7 A$ x什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！! g. U% B# m; R5 @8 y/ P8 @
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        / h1 i. X. ?5 k7 e' I* H) h
                                           
4 p. w) B+ B+ O, `7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                   
9 a  Y5 f' T% j/ e0 q, B% L& q公仔箱論壇沒有藥味的伏冒熱飲。3 @# n# w( n7 n" A
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
& d7 Y# i" W9 R' S5.39.217.77做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        + N9 F0 b' d5 g9 ]0 w
                  公仔箱論壇1 E) `( Z* t; M& E: Z4 S  H
乾啦！再來一杯！5.39.217.77% ~4 r5 G! {% F- S  `9 n
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
6 u( W8 c: ]' h9 W. A) F! `取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
: S0 G) e+ B  a4 W# W$ ?公仔箱論壇                                                      tvb now,tvbnow,bttvb2 E9 w- k2 D$ G; k
                           
! ?: U# i5 @- G民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！公仔箱論壇. |) m# g# j, a% T% S: O
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 + g8 O. o& W7 l: `# [7 U
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
, i' O& i( p1 L+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
5 Z) _2 v! ]* O2 I5 d/ R. u/ m5.39.217.77                                              
+ q1 K& z. w# U. i5 f4 R& e; Wtvb now,tvbnow,bttvb咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
1 v6 h: ?* P3 s0 q( z& H$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ [5 N, A# h: C8 ~1 [5 u
                                             公仔箱論壇1 y8 T3 C  K% Y( K
泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。5.39.217.77' Y; p6 Q5 }  Q) K
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        公仔箱論壇  ], i1 o$ M5 Y) u$ E3 J; K
                                             
9 f  v) @+ `" s( V& w0 ctvb now,tvbnow,bttvb來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。: P6 w/ V$ [) s2 Y( T$ l0 G; z
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
) ^  ?: |- ~5 ~. D; A4 j( ^          0 v) y- a* b. ^' K$ J/ F
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛tvb now,tvbnow,bttvb$ a% D0 _! l0 \4 E1 [# v
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
4 c3 A. t" i) ]. R9 u2 G. T* T1 e' Vtvb now,tvbnow,bttvb大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        5.39.217.77' D* O" M; r' F# L( w* z+ }
                           
+ _) N* k$ b6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
+ I1 Q5 H& @$ i# N9 m9 d對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        2 x  z7 J4 Z6 N% G6 x( Z" W
                                            5.39.217.772 S3 X5 N" Z1 e5 h; C
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
1 j+ c$ D1 ^' Y; I* Y以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！公仔箱論壇( v- _5 F# O" u- H* w4 f  s- a
祝大家身體健康、國家國泰民安！