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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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# O, r- Q8 A) l) `& I, Q8 V假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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8 o$ z4 k+ K4 t+ T; V) t" ]( Ltvb now,tvbnow,bttvb冰糖雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m& q! G8 [8 W% K. [) V
材料：冰糖、雪梨
9 D& E' Q& c+ z6 a& G5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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/ Q' U, x7 a& d! h$ N# t: W公仔箱論壇7 A/ O, [8 P5 H( `
蜂蜜蘿蔔湯
) ~% d# e* k3 _( h+ E- H, V" h公仔箱論壇材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗4 z& I; n8 }: K" h5 B$ W1 n
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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# Q9 n# A4 a. ~4 x2 Y, ]公仔箱論壇冰糖燕窩粥7 S, i+ `1 H; l8 v8 c
材料：冰糖、燕窩、大米
# R/ d# E* h T& ^, t' u8 ~做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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