妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 1 V; l7 U% U2 Z5 i- y2 j- G6 M* A
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! b- l/ g& ~
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 5.39.217.778 g5 ~. @3 }% s4 D" z/ s* k
乾薑理中止瀉飲
! r* a! ]/ s, j2 D- e$ }tvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 5.39.217.77/ Y' H) p; G( Z" H4 Z. M
沖泡法： tvb now,tvbnow,bttvb& p, W, L3 O( \6 |& N
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
; e1 @6 M; V# f7 D9 C) \. N, H公仔箱論壇2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 U' N: @8 F$ Q, b
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
8 b; f0 z& z; k# p9 d A適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 , B5 f' f4 o" h+ S+ O- O% g
7 s% O) }& J O9 J' O" b[url=" rel=article-image] [/url]
公仔箱論壇" _$ x3 K5 E8 g. g7 V( [0 T# Y
, l% C5 h( `- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
- r0 B, `; b+ D+ j! K+ O+ gtvb now,tvbnow,bttvb
0 K3 ]4 h1 G' E: ~7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k5 n# O8 A. c6 i% c9 l公仔箱論壇 Z0 F; q3 R* N' L
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
5 p0 a/ y! ?; Y1.適當舒緩情緒、壓力。
2 U* }% m, ~# D( `, v8 N公仔箱論壇2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
4 H9 U S9 E' F7 x3 P! N公仔箱論壇3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
4 z$ d* |7 s8 j0 l& z# H( T/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。" p! ^) `% h3 I I9 u
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。+ z( s9 x& G" h+ S1 K, U# R2 \$ \
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* H3 g6 E. r& |* C1 _% B
【中醫師小叮嚀】：
: ?: r5 a/ n+ t7 Q, W _+ {* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。5.39.217.773 N8 } p- U: I7 Q0 ~5 D
9 e# ~. l8 K2 _, N! k5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! w5 z; U# f2 `6 Z3 T5 @
- g* `+ i7 o6 k& { k4 K- `5 r | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 