缺鐵性貧血是由於體內礦物質鐵元素不足，導致缺乏合成血紅蛋白的鐵不足，在女性身上更是常見，連帶影響了女性氣血不足的虛弱症狀。家醫科博士朱曉平有關多種治病老偏方的書籍中，提到利用蒲公英泡水改善胃腸吸收，或是飲用三味湯，都能有效幫助改善缺鐵性貧血。但衛生署立台中醫院的邱瓊慧中醫師表示，蒲公英過於寒涼，不建議每日飲用，應視體質而定。
' n7 b3 {# u$ o; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S: x( k( Y3 I# f2 i( ^0 g4 R1 R
4 C& B+ n4 ~, H; A8 V+ N
缺鐵性貧血原因
: N+ y+ k+ `9 u! N9 [tvb now,tvbnow,bttvb
" n: J1 p4 Z8 u: t: p x# c5.39.217.77缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病，而是許多其他疾病都會引起的一個症狀，包括慢性血液流失（月經過多、消化性潰瘍、胃腸道惡性腫瘤、痔瘡、血尿、咳血等）、吸收不良（胃切除術後、慢性吸收不良症候群）、生理需要的增加（懷孕、生長期孩童）、素食者及長期捐血者，都可能引起缺鐵性貧血。
/ I- b3 M2 s" V8 R& {tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 \1 N& f& m9 ]% t
常喝茶阻礙吸收 蒲公英水健胃
S* U' g7 H0 W) _* @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% g, w: O6 C! v5 J; k$ Z
● 蒲公英水：蒲公英30克泡水飲用，每日3次。
8 x& {" m$ C1 ~% l2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L7 I; }$ ~( l) X( U5 `' ~
3 |0 @2 c. h' }8 t* Y7 S曾有1名常年都習慣飲茶的患者，罹患缺鐵性貧血。喝茶雖然對健康好處多多，但是由於茶葉中的鞣酸會與腸胃道中的鐵元素結合，阻礙鐵的吸收。因此就算看醫生拿了鐵劑吃，也都未改善貧血。tvb now,tvbnow,bttvb% o: w, P. j3 r. B: S; I
: w/ h1 V6 s7 b: b, m0 q/ y5.39.217.77
7 `- m- Q1 S- _5 j5 B+ Y3 p蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善，因此對於改善貧血，並不是每個人都適合。公仔箱論壇, P" B; C6 Q1 F- u. p
% |' b2 b- q9 X g7 _5.39.217.77補血中藥方：三味湯4 A) @0 A) c; x" O8 C
; L4 z4 J1 b$ B( D5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 三味湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。
" d2 H l# m/ F& V8 u+ G
% i( i4 d' X# d3 Q( \5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p( z; @5 F+ M; \: [$ h公仔箱論壇改善了胃的消化吸收功能後，就可以吃點真正有補血作用的中藥來調理體質，包含紅棗、花生紅衣、紅豆3種食材的三味湯，可以健脾、造血。5.39.217.77+ G4 P- L2 y! U. g @% T
5.39.217.77* y3 |& Y5 l9 l; q+ d
花生剝殼後，外皮薄薄的紅衣，有造血、凝血的功能，因此有貧血困擾者可多吃；紅棗性平，補脾益氣，所含的多醣成分能促進造血功能，對紅細胞、白細胞、血小板功能均有提升作用。紅豆性平，有健脾之效，月經期間還能幫助紓緩經痛。 |
發表於 2013-11-12 06:21 PM
| 
