有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！tvb now,tvbnow,bttvb0 R: C# ]2 r2 a6 T& A$ e
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
1 E6 t; a/ t3 u公仔箱論壇隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
" |( T! l9 ~( c5.39.217.77薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
2 d$ O, k9 H r/ S& \公仔箱論壇做法／（2杯米）; w- `$ R6 C% u% }! p- d
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。5.39.217.77) T) R' o. D: T+ D
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇$ X$ Z. U1 D3 d! J# ]% |8 m
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 v* d: p2 T3 R
做法／
- f: R+ m4 U2 f2 |5 u0 j1）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb: w9 h. A; y% }; Z) v, O
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
# F$ o; H. y u6 D. \公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。& w& C$ P% t5 e, n8 h8 U' p/ D
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
% \$ C, O r! _) g做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' E; R$ z1 X7 P! R
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
; a8 ^0 G! y% o2 V& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
7 c* x( _* C* r# c- p5 D4 x公仔箱論壇簡單的暖薑飲品5.39.217.776 I6 }; A& v2 Q8 [* b8 Q# a7 \" `( B
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。5.39.217.77% S3 T m% J/ B1 U8 M% W! ^
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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