上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成，常頭痛者，可喝白芍甘草茶來鎮定情緒、緩解疼痛。
2 ^' S( l3 M, N9 o* c0 |5.39.217.77
" f& G a8 Y- x. C
- e' @. Z5 n3 r% k5.39.217.77壓力大 肩頸血循差釀頭痛
. C" D3 \5 \5 f5 P/ q5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: }0 Z; u) O( W" y$ a, _/ m( ~公仔箱論壇緊張性頭痛是肌肉緊繃，血管受到壓迫，造成血液循環不良，進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常，導致腦部呈現缺氧的狀態，患者會有頭部沉重或疼痛的症狀。中醫師黃慧娟表示，此乃頭部的頸椎動脈循環不良所引起，這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。
9 _( q5 F" F" t2 C3 [; D5 {
- C1 R1 R5 C( X6 ]: k$ j: n, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族壓力性頭痛 白芍甘草可舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# O7 E; U6 J+ i3 Y# y
9 Q9 h e d1 Q2 [5.39.217.77對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃，消除血管壓迫，促進血液循環，進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過，上班族受限於工作時間和環境，無法隨性地泡澡或熱敷紓壓止痛，黃慧娟中醫師建議可透過茶飲的方式來排解不適，炒白芍甘草茶就是一款不錯的良方。
4 P% d! ^/ d0 m2 v! f8 d& x5.39.217.77
l' Q* W! S; Q! d, a( p白芍味苦酸，主要用於鎮痛、鎮靜、改善頭目眩暈等，但因其性質偏寒，做為茶飲需先經炒過，才能適合各種體質。甘草具有消炎解毒、益氣補中，以及緩急止痛之功效。混合炒白芍和甘草泡成茶飲，有助於改善因緊張性頭痛擾亂生活作息的情況。
/ F3 `# B y" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, A7 z+ N& K- Z' z- p, r' |( \, V
- j2 i' ^" D4 {. }tvb now,tvbnow,bttvb【炒白芍甘草茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 m0 H) Z5 {& b; L! ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 V! `4 }. \# X* e3 o% P
材料：炒白芍2錢、甘草2錢。" H- y. V, g& q, T" h3 I
. L3 R1 v5 t2 e) X; c- [6 w- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：以500C.C.的水加入材料煮沸即可飲用。
- C4 o0 Z$ m3 E' I2 w- e9 Y公仔箱論壇
/ P; \& X s( B$ J, j6 {公仔箱論壇效用：舒緩肩頸肌肉緊繃、血液循環不良的疼痛。) K, a1 ]4 V. F$ I' G" e+ v( M) z
2 m3 `$ L; u8 W3 v0 s- s! s H1 Y備註：炒白芍甘草茶具有潤燥軟便的作用，腸胃功能較虛弱者得先請教醫師後再服用。2 H4 W7 [% ~9 k# r3 [6 L
; y/ F4 o6 Q! u公仔箱論壇【中醫師提醒】：公仔箱論壇/ |) V! J2 w4 k, E% s
5 \& m1 i/ Z' ?/ h) O
很多上班族都患有緊張性頭痛，原因不外乎是生活焦慮、容易緊張、壓力過大，但千萬不要忘記，整天久坐、使用電腦姿勢不良，也會造成緊張性頭痛，嚴重者甚至會有肌肉痠麻、眼睛看不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒，如果已有疼痛的感覺，除了透過食補改善，也應尋求醫師的協助，對證治療，才能完全擺脫緊張性頭痛的困擾。 |
發表於 2013-11-21 06:21 AM
| 
