上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢不良所造成，常頭痛者，可喝白芍甘草茶來鎮定情緒、緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }+ H0 \: k, V K# i: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, t! K/ q5 L# _0 K/ h
. O3 L- E1 n# p9 Y2 N* ]5.39.217.77壓力大 肩頸血循差釀頭痛" G1 V0 g; p4 g# o- p5 d, m0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 M5 U2 l T) O- I9 j& }% N
緊張性頭痛是肌肉緊繃，血管受到壓迫，造成血液循環不良，進而引起暫時性頭蓋內的血壓異常，導致腦部呈現缺氧的狀態，患者會有頭部沉重或疼痛的症狀。中醫師黃慧娟表示，此乃頭部的頸椎動脈循環不良所引起，這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。! f5 ~6 x( d6 r8 x# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m- \6 `- E3 J9 p+ Z7 \
上班族壓力性頭痛 白芍甘草可舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 V2 w, j# W/ @4 P
h! ^! }9 _1 I( |% Qtvb now,tvbnow,bttvb對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃，消除血管壓迫，促進血液循環，進一步改善腦部缺氧引起的頭痛。不過，上班族受限於工作時間和環境，無法隨性地泡澡或熱敷紓壓止痛，黃慧娟中醫師建議可透過茶飲的方式來排解不適，炒白芍甘草茶就是一款不錯的良方。
" g S9 s7 n$ d2 p) o1 X5.39.217.775.39.217.771 g1 o p' D" M8 J
白芍味苦酸，主要用於鎮痛、鎮靜、改善頭目眩暈等，但因其性質偏寒，做為茶飲需先經炒過，才能適合各種體質。甘草具有消炎解毒、益氣補中，以及緩急止痛之功效。混合炒白芍和甘草泡成茶飲，有助於改善因緊張性頭痛擾亂生活作息的情況。公仔箱論壇1 x1 ~. S8 y& W
# J" m3 v- u5 Y0 y* k2 b$ p5.39.217.77
* x% f0 D& q% v) Y- ?【炒白芍甘草茶】' ?1 l/ B, _7 E& g2 x% o5 b; v- |
公仔箱論壇5 m$ O$ F* J& m
材料：炒白芍2錢、甘草2錢。tvb now,tvbnow,bttvb9 r' ]8 Y: H8 J( S# ~9 d1 J
7 y9 I, f$ }/ y! k# K1 i公仔箱論壇作法：以500C.C.的水加入材料煮沸即可飲用。5.39.217.772 {- S; O; a7 |2 J o% r
tvb now,tvbnow,bttvb! I1 y* e O; ^! K
效用：舒緩肩頸肌肉緊繃、血液循環不良的疼痛。
' [# L& i' R3 t! w, j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
4 A$ ` f& u* Gtvb now,tvbnow,bttvb備註：炒白芍甘草茶具有潤燥軟便的作用，腸胃功能較虛弱者得先請教醫師後再服用。
3 m% u) J( X. l( O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p' V2 g% g0 F; Z5 s5.39.217.77【中醫師提醒】：
- m! O9 h2 j5 A3 a公仔箱論壇
6 ~! |; c# W0 e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多上班族都患有緊張性頭痛，原因不外乎是生活焦慮、容易緊張、壓力過大，但千萬不要忘記，整天久坐、使用電腦姿勢不良，也會造成緊張性頭痛，嚴重者甚至會有肌肉痠麻、眼睛看不清楚的情況。黃慧娟中醫師提醒，如果已有疼痛的感覺，除了透過食補改善，也應尋求醫師的協助，對證治療，才能完全擺脫緊張性頭痛的困擾。 |
發表於 2013-11-21 06:21 AM
| 
