眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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: C( C, c# ?* E- T* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生要點tvb now,tvbnow,bttvb- Z4 d% |$ W: V0 c
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。5.39.217.77+ `# x" f& t" p/ c) K. C
推薦食物
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禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ J" T* Y9 J1 y, a& h; f
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇, M3 a t. ^+ g1 l/ x5 E# \
民間偏方
6 k+ a5 i: c, G8 g3 r偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。5.39.217.77. ]* o+ m9 Q: _. A
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。, I& _% Y8 U* U( E
推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb# o9 E! Q' I4 S4 j
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
7 R! I0 H- e& U* w$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
" a$ O9 Y; J$ p8 z W: W公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
# x. r( C* U. Y5 S% g$ Z公仔箱論壇作法：
6 N8 A* o& x6 U公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。/ g5 G. i: `0 l" [( o3 N* y6 P9 U
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
) S# l9 R8 R8 `( o% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ o$ h' j5 I' t+ p! \0 j: k7 J公仔箱論壇功效解讀% l" U# x* W1 d+ b
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。; h B; Y' n- u1 C
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
+ G3 F3 Z9 ^+ I H作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 @# i# B+ n0 b) T+ `3 p) L
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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0 i2 a8 K- q! c2 n. Q8 S5.39.217.772.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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" [4 h) [& y5 t4 e! Q' Q2 t' v3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀5.39.217.779 b# e/ u* B9 I& z- b# B
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
9 z) E! N) d. @. w. @虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
. @5 y* X6 U8 x8 b% i) h7 k, d公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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