「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
+ E1 a- |" s6 `" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T2 f# D# K+ s% D% O: |4 r, O% L
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
# W/ y5 s+ u: I2 l- ?- J$ ?: v, u公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
( O! ]9 J j( w. c: X: N* J c, htvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
6 {5 C9 C( s W/ C0 ]tvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
* E$ u6 i' H X" I% ~& u位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
* ?$ U5 a2 c9 o" k; v效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
& @: N, P4 a' J+ a' r# V) K適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 O5 D4 ]1 O, m1 O% {tvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.77/ P8 T+ a. T3 I0 ^" Q
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
, `5 P _6 \1 E/ j! f9 m5 l位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
/ O: w+ P) e: K4 M+ z( e2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。( N; F( u3 m2 | e+ R* i" c
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。1 x$ F! T7 r# N! d# D; y
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
; I" J3 t! Q2 ~* R1 g5.39.217.77【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
1 l$ ~1 N- R9 t7 [8 S7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇! a; H( X! t0 z. P) W( W- R
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; H: o7 b. M! N1 p
適用對象：痰濕型咳嗽。$ S, P# x q: T% x
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
* C! f+ v9 Q+ R4 v$ z& p2 I( y+ T4 W【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.773 }/ s. h% l' Z- D
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb9 l9 X$ u$ x- K; d& R& \3 {, Y
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
4 X) ^2 u. \. D* K1 Q/ y5.39.217.77適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇2 @/ X! M+ @/ v& Q
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
: i! g% Y U+ _( g( o【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb) n& C0 u0 k$ d0 D7 ]9 e, X
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。- r/ o" m# C- D% |
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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