研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
: b z$ M1 [7 w: k6 n6 ktvb now,tvbnow,bttvb 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了公仔箱論壇! y4 p+ ?# B% [8 b! A/ y$ z! E& ~7 K
吃黃色蔬菜防失智症
* i( s3 e' {2 `' etvb now,tvbnow,bttvb荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。5.39.217.77+ k7 C b. ~- P" w
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
% _( B# U% s' U) s, L% ~黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。$ B S! u8 O% ~+ g" q9 B
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
/ o3 ^$ F9 l, ? b. c; w2 l9 e. \5 b% dtvb now,tvbnow,bttvb 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
/ C/ A9 u% R1 e7 `8 L3 U5.39.217.77「海馬測驗」早期發現血管性失智症, F! s' w% q9 T
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。; b: s8 U! [0 F$ l m- }
1.今天是幾月幾日、星期幾？5.39.217.77: R9 z* e5 i8 H% B$ h
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？) v$ I, h3 B2 L6 j
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。5.39.217.77' G* X& [/ _/ b+ r; b6 [2 V# ~
4.一百減七是多少？再減七呢？
* B* ^, ?7 a0 v! J$ n* h公仔箱論壇5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
1 V- D) J7 r& ~, `$ ^; F5.39.217.776.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
& D6 z$ y0 P# Q& G公仔箱論壇7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。5 ^/ s( U9 J. ?0 Z) e9 c" R" t6 \ a
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
; B. Z* m# k2 |9 ^( I+ z. V- z) M( q9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
( |7 a, V. ]- B# Y9 L" d- S1 O' Z公仔箱論壇10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
* O& N1 }! Y3 x, {& z4 |# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：7 ~9 N3 L: e' f' R% X: ?0 Y& k
0~5分 表示已患有血管性失智症。公仔箱論壇+ O% [9 n9 s) A
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。5.39.217.774 r+ K2 X! k3 c4 b
9~10分 表示智力正常。
1 k' V9 z/ B. r, t4 F5.39.217.77在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。9 V& n7 N2 M7 w2 l
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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