「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ R1 t5 ~5 e* |
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
& j4 q0 _2 S- M+ s# u- b* K( m* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
/ U9 g* D# a' y0 y. s! q5.39.217.77【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】, r' I! u, W. T* g/ X
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
: T& P% d! |/ e( p" l. H9 }1 m+ r. T2 f3 S5.39.217.77效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
* |( V+ ^* {1 u! o3 T7 w5 U$ }) U! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
1 c. @6 H( V# Y% _ f3 I3 V. [: jtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 n0 O5 R# v6 X7 j* o8 w
# @4 o+ K# p2 U* V5.39.217.77【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" A$ J+ M. `& ?* p. z. V
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
- _' {; l u$ s% P% q( ]1 ktvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。" ?, e, E2 X+ Y5 f+ q0 g
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
2 ]: y/ N& F- n" Q/ y6 k3 _: b- f按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ M: \# c; t2 M) y5 B+ ^) d【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
/ G# h! n' k* @/ N. b位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
9 D3 J4 d4 u1 s% d4 j- @( r公仔箱論壇效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。9 ~6 T$ k# z8 ^2 x
適用對象：痰濕型咳嗽。
/ a1 b7 y6 n0 C1 I; j按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.777 |2 m6 ]- ? C- m0 h |$ v
【緩解咳嗽穴位四／天突】公仔箱論壇8 C1 x) w/ x0 C ~* ^( v! r# U& ~6 @7 X
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
/ Y6 _+ c/ Q; x效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
/ Z/ A0 T6 r! x3 Q* r2 Atvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
% b+ m1 K6 T! Ntvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。 { R+ a1 t4 M) x, C
【中醫師止咳飲食提醒】：
. z1 I, @& ]! j* |) H5.39.217.77有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
$ {6 x2 V% u# S1 g+ K) @* p% X0 R若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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