「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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7 L$ j& A6 s7 m( S1 n+ U7 d5.39.217.77中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
& p2 L$ Z$ Z `$ G2 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
& p, V+ ^8 G R- V7 f, \) o公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇$ d; A8 P1 B! c
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】$ [: S, T6 s7 {4 u% ~. N6 e
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
' O. }/ {) Q$ X7 p( }7 R5.39.217.77效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。! c, Q- z% } R
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。1 u0 l+ C* g& v* y( J
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb7 W+ V% \3 p8 x y
/ D2 k8 `/ H2 y# t【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ K# l1 M' z7 c9 o. o& O( y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U5 x" o; M- Z" [
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb) X) T% U/ }) t/ \- V6 h( \# _
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇' L6 p6 e/ w0 n0 I0 L: O
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \; F( U/ O. }' v" E8 j6 |! b
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb- |4 e1 i5 K' h. B
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。7 m% B U T- |5 t- Q8 e
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。( {0 F) u7 i4 |. s1 z9 [) S1 A$ w& M
適用對象：痰濕型咳嗽。
( P7 Y# U3 n* V3 D& U按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
6 W+ Y7 m4 F% _0 V【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.77: V! t P# q- G8 [0 n
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb: @: H# `* [/ \) B7 g2 E% S
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5 T7 F1 Q6 i$ l o
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb' m) s2 h0 y* ]
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
7 l& ^5 [. @% H" p9 K L/ M, b公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! M2 |% D# v. r9 h/ \
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
, i3 ~% A) `3 e9 b! ~% o7 Ftvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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