「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb/ p" L5 p8 l' M
* v# M! I& C2 w7 Y2 `( F中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
# s/ r. t. o5 y8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽% E. ^( g3 f! v- P
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
* r* ?. G) D' Y, w) \/ r5 K; g2 \' x5.39.217.77【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
7 D4 `" N9 b+ e$ Ttvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
9 `& @; Y* }5 |2 p1 }+ s, o效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5.39.217.771 w5 ^* }* i/ C7 |! U
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。6 g+ H' b. N0 I
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 n& ~# d# }, Q6 m+ D" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. a, e. Y( ]. s+ y: N! _9 F# C
【緩解咳嗽穴位二／魚際】 T7 S) g+ I" J5 N6 c
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
* ^$ |; y* e' F! V |( C效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。公仔箱論壇2 A: [2 F# f9 N' V' l8 V" c: R
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
3 U0 d3 l4 v1 a4 ^5 C' X8 N5.39.217.77按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
/ x: }3 c8 j p X/ R' f【緩解咳嗽穴位三／豐隆】公仔箱論壇. V- a: x1 X6 A( D2 r+ H% {
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: z4 r, p ^$ y& \
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
% G0 [2 O; q& D/ L5 V& |適用對象：痰濕型咳嗽。
- l9 {3 I% F/ I' ?! H按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇% W) }" m, x2 e( Q" f
【緩解咳嗽穴位四／天突】
$ B) j# Q& i5 `% Q( k+ R3 v位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處2 W" I" Z( a Y+ o
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
$ X- ^/ R0 R5 Gtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
, \6 B1 o" q1 B" F) t9 U! {% ]$ s公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.77. P/ Y7 r6 e' w% c9 P: w% @9 L
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 F' v4 d5 L& g# ` V! w
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
3 l; G- i0 x+ b2 A S6 r! K公仔箱論壇若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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