●消除便秘良方－－檸檬水 1 E# [0 s. ]! i/ j4 G
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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0 Q7 W$ c& |8 t5 A# T@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 9 Y/ }4 ~1 B% \
添加蜂蜜或果糖調味。
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功效：可排腎毒、通便。 , K4 z" R: \* @( @) Q9 `8 ^
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
: w% f( [0 [2 I, x/ b3 y7 {4 m腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
" L9 H$ T) Q9 q4 N& u2 G/ Ktvb now,tvbnow,bttvb檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以 公仔箱論壇2 h0 S" ^ I, l* k" R5 ^8 E* u& X
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
: J0 g. S. f, ^1 Y8 v朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 ' P& w/ i' p; [
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。公仔箱論壇( r( d+ h' m6 e4 ~3 Z4 E
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯 公仔箱論壇7 R# L+ \2 b y5 |. l$ H, v( u
( i6 d; j: n% D5.39.217.77材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。 5.39.217.775 h0 w7 t1 a- ?: \! c6 \
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， 5.39.217.77) h, |* h \$ s' D
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
5 G) \8 S: k) B0 V( u4 p5.39.217.77功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 5.39.217.77; ]3 f) F, o# R7 A0 g
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
) r6 l3 ~) y* c: M1 h5.39.217.77疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
I/ p; p8 P) I7 [/ b& b% _tvb now,tvbnow,bttvb致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，5.39.217.779 Q1 Z5 @; j z
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 tvb now,tvbnow,bttvb" o9 n% S# p, i! c
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 公仔箱論壇 z" q7 K. }" W3 k. u
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
/ \# W" P( [8 i- o' o公仔箱論壇作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R R7 {/ d7 g
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
( B/ l; R) r6 \4 i O2 B5.39.217.77功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 tvb now,tvbnow,bttvb& V% H/ g* L$ C9 W* i( L
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
8 }' c' I5 R b可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 公仔箱論壇8 e2 `& c. P+ P5 y; ]
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 N6 ^' }% H3 |
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i( p D7 H B. D2 j h% A
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
3 R) n" d) F' Y8 b6 h# C. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 5.39.217.77$ l' J% J/ n1 V
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 tvb now,tvbnow,bttvb; g6 _! e" C p; X" @
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
" i w0 a# R2 ?1 i2 {8 o# j- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
) l+ r# P, p7 l# a7 D) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●預防失眠妙方－－桂圓茶 5 h0 j9 b! W$ ~% ?/ {$ L' j( F3 a0 J
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
3 B: N% Y$ O( j5.39.217.77睡前飲用。: s1 R5 L3 n* e2 ^
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想5.39.217.77" |7 r+ F9 P4 r, }
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
- _$ g' v% i/ `2 }4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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