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3 [6 l5 V2 Q% u0 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料
6 V" k- C- s( y; J- `* ftvb now,tvbnow,bttvb青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?, w4 N/ o( {" B+ y3 o. s
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調味tvb now,tvbnow,bttvb! K2 i9 _/ K' ^$ Q4 o
魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h5 C% o2 e6 ?3 N& w( {
公仔箱論壇5 p5 Z6 z- j& I2 `: o
! c. Q/ E7 M( ~5.39.217.77
) c( v0 O/ ]" ^8 K做法
, G" T4 }5 I3 Q1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
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2 }' m) W4 o) ]( z, e! stvb now,tvbnow,bttvb2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E6 J& @/ _% B8 p5 q$ R& q
2 d5 t% u9 k4 L* o5.39.217.773.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。
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4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, `+ Y7 z$ n L" c3 G9 @$ V3 M
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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