[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
# J# P- K+ D. l  n5 b( A公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:     , P; X; k# N/ Y( R+ t
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇1 k" X. z, r3 Q9 g/ @, w. l& w& G
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做法:     公仔箱論壇: E3 x) P* r( k- A5 b
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。公仔箱論壇+ [* t& X8 X; [; k) l
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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3 y6 C$ p, h& g* I. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。" A3 N. y1 g* B5 W3 o: N

- v  W) }/ @, @* \! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。